不知道大家有过这样的经历吗？有时候和对象吵完架之后再啪啪啪，好像会比平时更爽……

怀着满腔好奇心和嫉妒心，我开始寻找起了答案。还真发现，不少人有过相同的体验。

从声嘶力竭地吵，到热火朝天地搞——英文里有个词叫“和解性爱”，在心理学上通常被称作：愤怒性爱！

那么，这是怎样发生的呢？

01、有时候，争吵就像一种前戏

专家指出：“唤起转移”解释了为什么人会从火冒三丈变得欲火焚身。

唤起是指个体受到刺激而产生的感知觉的反应。不同场景会激发我们不同的唤起。

比如，看恐怖片感到恐惧、吵架时感到愤怒等，都属于情绪唤起；受到性刺激之后感到兴奋，属于性唤起。

唤起转移，则是从一种唤起转移到另一种唤起的状态。

吵架的时候，我们会产生复杂且剧烈的情绪唤起，比如感到愤怒、恐惧、悲伤等等。这种情绪唤起会转变成性兴奋，唤起我们的性冲动。

因此，在这个意义上，争吵就像前戏。

接下来，人们需要做出一些行为，释放自己的唤起状态。

吵架吵到上头，我们会想要尖叫、大哭大闹、砸东西来发泄。

这个时候，性爱也可能成为一种发泄方式，被压抑的攻击性就有了出口，没扇出来的巴掌，拍上了屁股；没扯断头发，揪破了衣服……

吵完架后的性爱，成为了一种让人得以安全且积极地释放紧张和攻击性的工具。所以，知道为什么angrysex是如此狂野和粗暴了吗？

从身体角度来讲，生理联结（biologicalattachment）也是情侣吵架常以滚床单收尾的原因之一。

就像人在极度恐惧的时候会颤抖一样，吵架的时候，我们也会对伴侣发火的样子或对未来关系的不确定性感到恐惧。

这就激活了身体释放荷尔蒙——肾上腺素、去甲肾上腺素和睾丸激素，而这正是性唤起时同样会释放的激素，身体会忍不住寻求发生性行为来消耗这些反应过剩的激素。

最后，吵完架的性爱，给我们带了一种解脱感（closure），仿佛确认了这段争吵到此结束了，两个人还是和好如初。

02、可是，一炮真的能「泯恩仇」吗？

不可否认，有时候吵完架爱爱，情侣确实会重归于好。

一方面，性刺激大脑分泌“快乐荷尔蒙”——催产素、多巴胺和血清素。

血清素和多巴胺可以调节情绪，让我们在angrysex之后感到放松和愉悦；催产素可以增强心理稳定性，让我们冷静下来，理性地与伴侣沟通并重建亲密关系。

另一方面，吵架时的愤怒、恐惧和不安全感等等狼狈的一切，终于在性爱中以关心和身体联结被包容和接受了。

需要警惕的是，以上提到种种“吵完架爱爱感到更爽更亲密”的理想状态，只有在一段健康的亲密关系中才有可能实现。

在健康的亲密关系中，发生冲突时，人们可能仍会感到愤怒，也难免会防御和攻击。

但是，ta们不会利用性爱来逃避冲突。不管做不爱爱，ta们知道无论如何，只要矛盾还在，就迟早需要正视它、解决它。

在这样的情况下，如果两个人发生了angrysex，这场性爱就可能给ta们之间提供了一个建设性沟通的机会，让ta们冷静和放松下来，理性地、开诚布公地表达自己的感受和想法，最终把矛盾解释清楚。

这样一来，angrysex才可能实现所谓“make-upsex”的和解意义。

另外，在健康的亲密关系中，angrysex应该是由双方共同发起的，两个人都是自愿进行的。而不是吵架吵不过，一个人就试图去“睡服”另一个人。

本质上，angrysex是一种性行为，每一次性行为都需要双方知情同意，在这样的前提下，两个人才有可能是享受其中的。但凡有一方其实是不情愿的、不想要的而被强迫发生性行为，都不能算是共同发起，更别谈享受其中了。

反过来说，在不健康的亲密关系中，angrysex存在很多潜在的风险。

①错把性爱当成万能灵药，让关系更糟。

俗话说：“床头吵架床尾和。”

临床心理学家发现，情侣会不可避免地把angrysex看作亲密关系问题的创口贴。这会让我们产生错觉——亲热就能解决问题。

事实上，性爱不能取代对争吵的沟通和解决。如果只亲热、不沟通的话，很多问题和情绪其实被暂时搁置或忽视了，结果只会导致更多的失望和不满。

②“霸王硬上弓”可能会加剧冲突。

有些“霸道总裁”可能会产生这样的误解：上床能不能和好，关键看活儿好不好。

正如前文提到的，如果双方都自愿发生性行为，活儿好可能会提供和好的机会。

然而，如果一方违背另一方的意愿强行发生性行为，这场angrysex就沦为了强迫性行为（forcedsex），相当于在原本摇摇欲坠的关系中火上浇油。

③双方对于angrysex的期待可能是不同的。

比如，一方期待做完就等于和好，而另一方只是暂时搁置冲突。

那么，如果事后矛盾被重提，有人可能会觉得没完没了，两个人又开始吵起来。

03、那么，要如何展开angrysex呢？

为了达到健康且安全的“床头吵架床尾和”，广大爱吵架的情侣可能需要看看这些建议：

①在开展之前：

每一次的发生，都需要在双方同意的前提下。

要记住没有“我以为”的预设，半推半就是不算数的。尤其在发生冲突的情况下，发起邀请的一方必须保证对方的知情同意，否则都算是强迫行为。

谨慎在较高负面情绪的状态下发生亲密行为。最好等冷静下来之后，想清楚自己的意图，想要什么、不想要什么，双方都需要作出澄清之后再考虑是否发生性行为，你们才可能发现各自的期待是不一样的，也可以避免把性爱当作逃避和解决问题的手段。

②在过程中：

在angrysex的过程中，粗暴和兴奋的感觉可能会突破我们一些模糊的底线。

解锁新的体位虽然令人兴奋，但还是要确保知道自己在做什么，始终保证自己的安全，不进行危险的性行为。

为了避免发生危险，你们可以提前设计好“安全词”，喊出安全词就意味着性活动的终止。

③事后：

首先，可以进行一些“事后关怀”照顾性活动：angrysex会消耗大量体力，先吃点东西，恢复血糖的正常水平；然后洗个澡，试着进行一场亲密按摩，交流彼此对这次性经验的感受，轻声地赞扬、温柔地拥抱，确保彼此都已经达到舒缓放松的状态。

如果你们还没有对吵架的问题进行过沟通，感到心里还有些担忧和不确定。

在这个温存的时刻，大胆地真诚地说出你们的感受，彻底把矛盾说清楚。