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中年夫妻怎么才能重建亲密感？
09-21
现实生活中，亲密关系的消亡，往往不是死于争吵。是死于一种缓慢无声的、日复一日的电量流失。你白天要上班，晚上要带娃，周末还要收拾家务，深夜才有一些属于自己的时间。原本想刷会儿手机、发发呆、或者只是躺着什么都不干好好休息一下。这时候他靠近你，你的本能反应不是"终于有人看见我的忙碌了"，而是“啊...又来了，好烦”。我有时候觉得，我们对待自己身体的态度，和我们对家具的态度差不多。用的 -
空腹时不能吃鸡蛋、喝牛奶是真的吗？
09-21
由于空腹，也一直有说法称，“空腹不能吃鸡蛋和喝牛奶，相当于慢性自杀”，事实如何？我国卫生行业静脉血液标本采集指南里规定，空腹应该是至少禁食8小时，以12~14小时为宜。那空腹状态下是否可以吃鸡蛋和牛奶呢？先来说说鸡蛋，当然是可以吃的。对于健康人群来说，空腹吃鸡蛋，并不会导致蛋白质浪费。人体的能量代谢有自己的优先次序，在蛋白质消化之前还有一些其他的成分会被分解，蛋白质不会被先转换成热量，自然也不会威 -
医生为啥不建议长期大睡特睡？
09-21
周末补觉却越睡越累？这不是你“没睡够”，而是睡“过头”了。医生不推荐长期大睡特睡，主要有三个原因：1.打乱生物钟，越睡越昏沉。白天长时间补觉会打乱褪黑素节律，大脑陷入“时差”混乱，醒来后昏沉迷糊，这叫“睡醉”现象。同时，长时间卧床使大脑血流减慢、供氧下降，反而损伤记忆力和注意力。2.错失“修复黄金期”。真正清扫大脑废物的是23点至凌晨3点的深度睡眠，此时脑脊液循环加速10～20倍，高效清除有害蛋白 -
25种具备固精止遗功效的中成药
09-21
依据中医常见的证型，梳理出25种具备固精止遗功效的中成药可供参考。需提前予以说明的是在专业的中医师进行辨证指导的情况下，切勿仅依据症状就自行进行排座。一、肾气不固型：精关松弛，固摄无力此类人群具有遗精频繁且无梦而遗的特征，同时还会伴随腰膝酸软，神疲乏力，耳鸣，面色偏白，舌淡苔白等症状。其核心病机在于肾气不足以致使精关失去原本具有的约束作用。1.金锁固精丸：固肾涩精的经典方，由沙苑子、芡实、莲须、龙 -
男人是不是到了30岁就不行了
09-21
年轻时，总觉得性能力这回事，理所当然。可到了三十岁以后，越来越多的男人开始发现：自己，似乎没有以前那么「行」了。不是只有你有这样的担心。很多男性到了30岁以后，都会遇到这些问题——男人过了30岁，性能力真的就会断崖式下跌吗？广大已婚的异性恋姐妹们，在配偶30岁以后，性生活的满意度，就直线下降了？01、男性到了“更年期”连蛋蛋都会变小女生在更年期的时候，卵巢会变小萎缩，停止催 -
一炮泯恩仇的科学依据找到了
09-21
不知道大家有过这样的经历吗？有时候和对象吵完架之后再啪啪啪，好像会比平时更爽……怀着满腔好奇心和嫉妒心，我开始寻找起了答案。还真发现，不少人有过相同的体验。从声嘶力竭地吵，到热火朝天地搞——英文里有个词叫“和解性爱”，在心理学上通常被称作：愤怒性爱！那么，这是怎样发生的呢？01、有时候，争吵就像一种前戏专家指出：“唤起转移”解释了为什么人会从火冒三丈变得欲火焚身。唤起是指个 -
如何获得满意的性生活？内含5个性生活质量提高技巧！
09-21
最近有姐妹找我聊天，提到了自己性生活方面的困惑。她说两个人在一起久了，感觉性生活越来越乏味，频率直线下降，大半个月都没有一次。这样的状态已经开始影响两人的关系。想要和他谈谈，但不知道什么时候谈比较好，也不知道怎么开口、说些什么，自己焦虑也没用，毕竟性生活也不是我一个人的事情。很多人在涉及到“性”相关的话题时，会觉得不知所措；许多情侣也不会交流彼此的感受、幻想和界限。然而，“性”又是亲密关系中重要的 -
结婚6年了，无性婚姻要不要继续呢？
09-16
结婚6年了，无性婚姻要不要继续呢？两个人现在分床睡，任何身体接触都没有，接吻拥抱杏生活都无，想问一下现实生活中，有多少人是因为性生活不和谐离婚的？两个人同床共枕，却隔着万水千山；没有争吵，没有背叛，没有狗血的矛盾，可就是没有亲密，没有触碰，没有温度。明明是最亲近的夫妻，活成了同一屋檐下的陌生人。很多人熬到绝望，最后只吐出一句话：我想离婚了，这段无性的婚姻，我真的撑不下去了。总有人问：性生活不和谐， -
达泊西汀、利多卡因、曲马多，男性时间短该选哪个？
09-16
早泄（PE）是男科门诊最常见的诉求之一。很多患者一进门就问"医生，有没有药能吃？"——答案是肯定的，但选药不是"看哪个药强"，而是先看类型、先看共病、再按一线到三线逐级推进。本文结合多部国际与国内指南，把早泄药物治疗的循证路径梳理清楚。用药前必做：先甄别共病与诱因开始任何药物治疗前，都应优先识别并处理可能的共病或诱因，尤其是勃起功能障 -
高血压还能不能用西地那非、他达拉非、伐地那非
09-15
高血压是中老年人群十分常见的慢性病，不少长期服用降压药的男性同时遭受勃起功能障碍（ED）困扰。很多患者内心充满顾虑：吃降压药，还可以使用PDE5抑制剂吗？会不会血压掉得太低，发生危险？循证临床证据表明：血压控制稳定、没有绝对禁忌的前提下，多数服用降压药的人群可以安全使用西地那非、他达拉非、伐地那非。大部分降压药和PDE5抑制剂仅仅产生轻微叠加降压效果；但α受体阻滞剂等特殊药物联用风险显
