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雄杞糖建议在饭后的半个小时服用，这个时间段的服用可以减少对肠胃的刺激，饭后食物已经开始消化，胃内有着一定的的食物作为缓冲，可以与食物混合后缓慢地对消化和吸收，并且能够更稳定的吸收其中的营养成分。也可以选择在疲劳前服用，如果是为了补充精力，在疲劳之前服用效果较好。服用时一定要注意参考说明书的方法来进行服用，正常情况下为每天1~2次，每次1~2块，不可过量。