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莲子心茶一般不可以长期喝的，如果长期喝容易伤脾胃阳气，加重体虚，影响气血，长期喝还容易头晕乏力，目前只有这几类人可以阶段性的长期饮用，即心火过旺者、口干口苦者、容易长痘者、血压偏高者、内心燥热或者是反复口腔溃疡者等人群，建议间歇性的服用，可以搭配一些中和寒性的材料来喝，如果服用出现不适，要及时停止以免损害身体健康。