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莲子心十大最佳搭配包含茯苓、芡实、甘草、枸杞、菊花、红枣、金银花、百合、决明子、苦瓜，需要注意的是，需要改善的情况不同、个人体质不同，具体搭配也会因人而异，建议根据专业人士的指导搭配服用。莲子心是一款正规的滋补品，具有清心火、清肝明目、抗氧化、调节睡眠等功效与作用，坚持调理可以帮助改善多种亚健康问题，可以用于泡水、煲汤等。