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黄金玛卡女人可以吃，吃了之后能够调节内分泌失调，对抗更年期综合症，还能够增加免疫能力，抵抗疲劳，但是哺乳期的女性是不能够使用的，因为玛卡具有调节内分泌的作用，如果内分泌出现失调的情况，就可能回出现色斑、皮肤粗糙等情况，而玛卡则可以平衡内分泌，起到美容养颜的作用，不过，在使用的时候一定要严格按照说明书使用，切忌过量使用。