什么控制了人的睡眠，怎么提高睡眠质量

什么控制了人的睡眠，怎么提高睡眠质量？

修叶之韵 05-01 18:10

一生有三分之一是在睡眠中度过的。睡眠是保持健康长寿的最好方法。研究表明，老年人长期睡眠不足，可能导致高血压、心脏病、高血脂、糖尿病、老年痴呆症等各种慢性病；年轻人长期睡眠不足，可能会导致免疫力下降、情绪焦虑、内分泌紊乱、记忆力下降、抑郁症等严重的心理疾病。所以一旦失眠，就要及时治疗。
是什么控制了人的睡眠，怎么提高睡眠质量？
现代科学研究发现，人体生物钟的节律性是由大脑大松果体控制的，松果体是人体生物钟的调节中枢，可以分泌影响人体睡眠的褪黑激素。随着年龄的增长，可以分泌的褪黑素越来越少。当松果体异常分泌褪黑素时，人就会失眠。
采用专利的纳米无针无痛透皮技术，将牛奶中摄取的睡眠肽、色氨酸等睡眠因子经皮输送到人体，唤醒马尾松刺激褪黑激素分泌的功能，同时补充人体缺失的褪黑激素等睡眠因子，使失眠症患者迅速进入自然睡眠状态。持续使用可以逐渐调节睡眠生物钟，平衡人体的睡眠系统，从而解决入睡困难、失眠多梦、浅睡易醒等各种睡眠问题。
5大核心成分，修复松果体功能，提岛忽略睡姿
1.牛奶提取物，又称睡眠肽，作用于松果体，提高松果体活性，修复松果体，使其正常分泌褪黑素等睡眠因子，缓解焦虑，改善失眠。
2.色氨酸是松果体合成褪黑激素和其他睡眠因子的必要成分。调整心理节奏，改善睡眠。
3.褪黑素改善睡眠，缩短睡眠时间，减少睡眠
觉醒次数和延长深度睡眠时间。
4.酸枣提取物。被称为东方安眠果。扮演安祌，
镇静催眠的效果。
5.天麻提取物具有良好的镇静催眠作用

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