盘点山茱萸当归泡水喝的功效揭秘山茱萸当归泡水喝的剂量

山茱萸和当归都是药食同源的滋补材料，搭配起来泡水喝，能更好的发挥滋补效果，维护人体的健康，但是没有泡水饮用过的对这一搭配不了解，下面就为大家盘点山茱萸当归泡水喝的功效，并揭秘其泡水喝的最佳剂量，让大家更好的了解和利用这一搭配来养生。

盘点山茱萸当归泡水喝的功效

1、补肾养肾

山茱萸和当归都是对肾脏有一定滋补效果的材料，搭配起来泡水喝，能帮助补足肾脏的亏空，改善肾脏亏空导致的多种不适症状，比如勃起困难、视物模糊、浑身乏力、早射、精神不济等，因此有助于增强男性的体质和性功能，提升男性的自信心和夫妻之间的感情，让家庭更为和谐。

2、活血补血

山茱萸和当归中含有阿魏酸、挥发油等成分，这些成分能帮助增强心脏的造血功能，让人体的血液循环更快，气血更足，从而有助于改善气血亏虚等原因导致的头晕乏力、面色苍白、手脚冰冷等不适症状，维护人体的健康，适合气血不足的人群去适量的泡水饮用。

3、增强体质

山茱萸和当归里面含有大量的营养物质，比如多糖、挥发油等，这些营养物质不仅能为人体补充所需的营养，改善人体有因为营养不均衡等原因导致的体质差、免疫力下降等问题，还有一定的抗氧化效果，有助于减少人体受到的氧化损伤，因此能帮助保持肌肤的青春靓丽。

揭秘山茱萸当归泡水喝的剂量

山茱萸和当归搭配起来泡水喝的剂量一般是当归5~8克，山茱萸6~10克，。但要注意，本搭配的具体用量是因人而异的，因为每个人的体质不同，面临的亚健康问题也有差异，因此用量不可一概而论，如条件允许，最好咨询专业的中医师，在中医师的指导下进行辩证，确保配伍剂量合理。

综上，山茱萸和当归按照合适的剂量去泡水饮用，能起到不错的滋补肾脏、补气养血、增强体质的效果，适合气血不足、肝肾亏虚、气血不足的人群去适量的泡水饮用，能帮助补足亏空的气血和肝肾，维护身体健康。

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