28岁的安安第一次经历“多重糕潮”时，以为自己身体坏掉了。

第一次糕潮后，她蜷缩在男友怀里，呼吸还没平复，突然，一阵更强烈的电流从脊背窜上来……

“等等，怎么又来了？”

她惊慌地抓住床单，像抓住失控的方向盘。

直到第三次结束后，她偷偷搜索：“女生糕潮能连续来几次？”

这才知道，这不是故障，而是隐藏功能被激活了。

女性，拥有神奇的多重糕潮能力。

多重糕潮是指，在一次性爱中达到两次或两次以上的糕潮，且没有明显的间歇。

发表在《性研究杂志》上的一项419名18-69岁女性参与的调查研究表示，有2/3的女性称自己体会过多重糕潮，报告最常见的次数是5次和10次。

科学研究表明，女性正常而言，每次糕潮时间为1-5分钟不等，最长可达8分钟，糕潮次数为3-10次不等。

多重糕潮，不是少数人的天赋，而是每个女性都能解锁的感官潜能。

有人形容它为“快感的俄罗斯套娃”，也有人称它是“身体的永动模式”。

但科学告诉我们，这并非神话——盆底肌的弹性、神经的敏感阈值、大脑与身体的默契配合，都能通过练习和认知被重塑。

你的身体，可能比你以为的“贪心”得多。

01、连续糕潮的小秘密

1966年，马斯特斯和约翰逊通过观察总结出来的X反应模式表明，人类的X反应有四个时期，分别是兴奋期、平台期、糕潮期和消退期。

在糕潮前，会经历两个时期：兴奋期、平台期。而糕潮发生后，有一个消退期。

兴奋期：被唤起，身体进入X紧张阶段。

平台期：在兴奋期后、糕潮期前，兴奋持续的、平缓的发展过程。

糕潮期：反应的顶峰，持续时间最短。

消退期：身体紧张逐步松弛和消散的过程，大约需要10～15分钟。

虽然男女都有同样的四个反应周期，但女性达到糕潮的模式更为丰富。

比如用玩具的时候，可以和男人一样，快感陡然上升，短时间内迅速达到糕潮，然后陡然下降，这就是C模式，如同一发子弹射出，又快又准。

而在B模式下，女人会持续累积快感，在平台期多次达到“高度唤起”。

但紧接着并不达到糕潮，而是让兴奋长时间维持在现有强度，并通过强度较小的波动，把本应该出现的糕潮释放掉。

这种模式下的爽感绵绵不绝，类似于多重糕潮，也就是维持一个快感持续的状态。即便没有达到那个短暂的糕潮期，结束以后也会很满足。

至于A模式下的糕潮，彻底结束后，会有一段时间的消退期，下降比较平缓，这种也是平时女性最容易体会到的糕潮感觉。

不过，这个图如此解读还不算完。

可能你也发现啦，在男人的反应周期和女人的A模式中，除了一段实线小高峰，还有一段虚线小高峰，这意味着什么呢？

其实就是，在经历一次后，身体的紧张感并没有马上消退，而是返回平台期，并且能够反复从平台期通过刺激达到糕潮。

图上只有一条虚线，并不代表只会多一次哦，通过反复刺激，完全可以有多次～

是的，你没看错，男人其实也能享受多次糕潮！

那么，为什么现实中，男人似乎没那么容易多次呢？

这是因为在男人在biu之后，会有一段时间对X刺激没有反应，也就是不应期.

男性biu后，会分泌一种叫生长抑素的物质，增加再一次唤醒的难度，这会让男性的不应期变得更长。

马斯特斯和约翰逊的研究也指出，如果男人只糕潮而不biu，那么出现多重糕潮的比例会大大增加。

男性的不应期，短则一个小时、几个小时，长则需要几天。而且，随着年龄的增长，不应期也会变得更长。

女人虽然也有“贤者时间”，但是短的话，只需要以分、秒计算，可以更快地从糕潮中“恢复”。

所以我们可以看到，男女的唤起、糕潮时间差异，更多是后天和心理和刺激方式有关，而不是先天差异决定哒。

当女性独处的时候，没有心理负担，也可以达到快速糕潮。

而男人不想着“我一硬了就要biu”、“没biu出来就是没到”，能够像对待“女人”一样对待自己，缓慢X爱，温柔对待，也可以非biu糕潮和多次糕潮。

当然啦，这篇文章并不是让你追求次数，一次高质量的糕潮，绝对比目的性极强的多次糕潮舒服。

如果你把实现多次当作目标，这种压力反而会抑制你享受。

02、别让“糕潮羞耻”影响你“发挥”

绝大部分女性都拥有多重糕潮的潜质。

我们曾经有一篇文章详细分析过女性有可能实现的所有糕潮类型。

但是很多时候，这种潜质被压抑了。

比如，糕潮的时候，有些姑娘会不自觉地想：

天呐，我这个样子会不会太sao了？

他会不会觉得我经验很丰富呢？

那么爽，我下面不会被玩坏吧？

负罪感和羞耻感，其实完全没有必要。

出现多重糕潮并不是什么“yin荡“的表现，也不是“纵yu过度”的象征，很大程度上是生理反应在起作用，不是自己能控制的。

更何况，能看到心爱的女人一次次到达，一方面男人会获得极大的视觉享受，另一方面，因为有自己的“功劳“，他也会充满成就感。

至于多次会不会伤害身体，答案也是否定的。

也许你会因为过度摩擦，让花园变得通红。这通常是由于没有充分重视唤起、只知道活塞运动导致的。

但是，随着时间增加，这些不适感一般都会自行缓解～

所以亲密时一定要使用大量的润滑，以及选择舒服的刺激角度，来减轻不适感。

03、如果你也想体验多重体验，这些小技巧可能会帮到你～

①让花园好好休息一阵

长时间没有DIY或者亲密，再一次开始时，你会发现花园更加敏感。

所以如果想要体会多重糕潮，可以先忍一段时间，即便很想要也先忍住。

累积很久的紧张感，会让你爆发的时候更有张力！

②有“舍”才有“得”

糕潮过后那个整体感受下滑的状态，就是男女都有的消退期～

但至于消退期是快感绵绵不绝、缓慢下降，还是陡然下降、身心疲惫，是由平台期长短决定的，平台期越长，糕潮越持久、消退期越缓和哦。

所以，想要更满足，其中一个重要的技巧，就是耐心延长平台期，让自己累积更多快感。

不管是亲密还是紫薇，当你感觉自己即将到达糕潮临界点的时候，马上停下来（如果在亲密，可以换zi势或者转移注意力）。

你可以做其他任何事，只要它们不会引起糕潮，等几分钟，让你的身体“冷却”下来，然后再开始。

这个技巧可能有点“残忍”，但是通过暂时的控制，可以帮助你获得更愉悦的糕潮。

更重要的是它可以增加你的耐力，和对糕潮的控制力，想让它什么时候来，它就什么时候来。

但请记住，你拖延的时间越久，你可能就越敏感，越难“刹住车”。记住适时停下来，有舍才有得哦～