夫妻生活不和谐有哪些危害

最近看到一组数据，性学专家潘绥铭2000年的一项调查显示，在已婚人群中，每个月性生活少于一次的夫妻超过了28.7%。2020年的数据也显示，有19.9%的中国夫妻性生活频率少于每月一次。

不仅在中国，婚姻中性的缺乏已经成为全球范围内广泛关注的话题。

2018年美国的一项研究发现，15%的已婚人士在一年里没有发生过性关系；在日本2017年的一项调查中，47.2%的夫妻处于无性婚姻状态。

当一段婚姻步入无性的状态，会发生什么？

1.易使夫妻感情破裂

夫妻生活是维持夫妻感情的纽带，夫妻生活和谐了，这个纽带才会越系越紧，两个人的心也能够被系在一起。

如果夫妻之间的夫妻生活不和谐，就会导致缺乏必要的感情维系，轻则出现冷漠的情况，重则则会出现矛盾，甚至会因为此而导致夫妻感情破裂，走上离婚的道路。

2.出现性冷淡

长时间的夫妻生活不和谐，一方得不到满足，不管是男性还是女性，都会失去对夫妻生活的兴趣，就会不自觉地导致性冷淡的情况出现。

这种性冷淡一旦形成，也很难容易在伴侣之间重新培养出兴趣来，一方性冷淡，而一方依然有性兴趣，这是一种难以调和的矛盾，也很有可能上升到夫妻感情上，影响夫妻之间的感情。

3.影响性能力

长时间的夫妻生活不和谐也会导致男性的性能力下降，甚至出现阳痿、早泄等性功能障碍。

男性如果一段时间没有进行夫妻生活，那么他的前列腺一直处于一个充血肿胀的状态，而这种状态如果持续的久了，就会影响到性能力。

值得庆幸的是，婚姻中缺乏性的状态，并非永久的、无解的。想要积极做出努力与改变的夫妻，在接受生理局限性的情况下，仍然可以获得更高的性一致的体验。

在具体实践中，可以试试：

调整期待：

1.接纳偶尔的「失败」，如表现不佳、体验不好。
2.建立开放的沟通：与伴侣讨论彼此的需求、偏好和担忧。
3.建立健康的性观念：理解性是多样的，不仅局限于传统性行为，还包括亲吻、抚摸等亲密行为。
4.接受现实的生理和心理变化：随着年龄增长或健康状况变化，可能需要适应新的方式。

只要夫妻双方抱有同样的想要靠近对方的意愿、保持沟通，婚姻依然可以在彼此欣赏、信任、依赖的基础上健康运转，并且解锁你们专属的表达爱意与亲密的方式、找到适合自己的节奏。

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