女性私处松弛跟次数有关系吗

“男朋友说我‘下面’很松，有意无意地嘲讽我性生活丰富”有粉丝在后台留言。

“下面”松就意味着“做”太多吗?今天告诉大家“私处松弛”背后的真相。

真的很多女生心里都有这个疑问，尤其是经历过一夜多次之后，难免会想：哎呦，不会搞多了，哪天就松了吧？

说实话啊，次数和松弛之间，其实关系没你想得那么大，完全不是说多几次就会松，少几次就能紧。

咱们得先明白，私密处的肌肉（咱们就说盆底肌吧）本质上跟咱们身体其他肌肉差不多，靠使用本身不太可能导致“松”，相反，不用还更容易松。

怎么说呢，就像健身一样，适当的收缩和放松，其实是对肌肉的一种锻炼。有数据说，女性在GC的时候，盆底肌每秒能收缩大概0.8次，这其实对肌肉有一点点像训练效果。

偶尔来个几次，甚至一夜多次GC，从生理上看反而算是个锻炼。但是，如果说过度频繁到完全不顾身体状态、配合润滑也不够，导致局部组织损伤或者肌肉疲劳，那可能会暂时有种“松弛感”。

注意啊，这个是暂时的，就像你连续深蹲做个几十组，腿也会发软一样，并不是真松了。

还有一种情况我得说一下，影响松紧的因素真不止次数这么简单。年龄、生产经历、荷尔蒙水平、有没有好好锻炼盆底肌，才是决定性的大头。

比如生完娃或者年龄上来了，胶原蛋白流失，肌肉弹性本身就会下降，这才是真正会影响紧实感的原因。单靠几次GC，根本扯不上什么“松弛”。

所以啊，我常说，别让无谓的焦虑影响你享受过程。

只要是愉快自愿的体验，次数别太离谱，做好润滑，注意感受，放心大胆去享受，别瞎琢磨什么“松弛”问题。

比起担心次数，不如把心思放在日常怎么科学锻炼盆底肌上，这才是稳稳拿捏住紧致感的王道。

主动对抗私处松弛，请学会这个方法

这是一种随时随地都可以“悄悄”进行的简单锻炼。

如果你不知道盆底肌在哪里，可以在排尿的过程中尝试暂停排尿，这时候感觉到在用力收缩的肌群就是我们需要锻炼的地方。

找到正确位置之后，就可以不动声色地开始锻炼了。

最初可以尝试坚持收缩肌群3~5秒，再放松3~5秒，重复几次之后，就可以逐渐延长至收缩10秒再放松10秒，重复多次进行训练。

不过需要注意的是，这和我们在健身房锻炼一样，不是一蹴而就的，需要坚持几个月才能感受到变化。

而当变化到来时，带来的将不仅仅是私处的改善，更会有排便、排尿等多方面生活质量的提高。

推荐文章