如何用手让她更舒适

只要技巧好，手指也能搅动一江春水，获得极致的快乐。

对于手爱，喜欢的女生可能就很喜欢，觉得它是啪啪时必不可少的加分项，贯穿于啪啪的前、中、后戏整个过程。

今天特意整理了一份超全指南，让更多姐妹都来体验过手爱带来的美妙啦~

01、做好准备工作

如果希望有一场干净舒心的过程，首先要做的就是打磨好指甲，认真清洁双手，包括指甲缝。

其次，男生的私密部位不会像女生的一样，会分泌大量的润滑液，按摩不顺畅或卡着肉的感觉，都会让他的兴奋感瞬间中断。

所以干搓是使不得的，一定要准备好润滑液。

02、准备工作做好了，接下来就是进入实战了。

有的人一上来就刺激Y蒂，力度还特别大，这种做法是很粗暴的，建议不要这样。虽然这里是女生的兴奋开关，但是女生的兴奋是循序渐进的，你一开始刺激反而会让她不舒服，所以首先要做的是用手让女生的身体兴奋起来。

整个过程，小编把它分为先外后内。所谓外就是在外部刺激，一共有四步。

第一步是刺激Y道和菊花之间的位置。一般情况下，这个部位比较紧绷，你需要做的就是轻轻按揉，让她慢慢放松。你的另一只手，可以慢慢抚摸其他敏感地方。

第二步抚摸大Y唇和小Y唇之间的缝隙。用食指和中指在大小之间进行上下滑动，尽量不要触碰到Y蒂，只要把兴奋感往中间集中就可以了。

第三步刺激小Y唇，用你的中指在两片之间转圈。也可以在两片之间上下滑，记住动作不要太快。当然你也可以换到入口处，在入口处转圈。这个过程中尽量不要碰到Y蒂，主要是为了下一步刺激的时候，让她愉悦感翻倍。此外，你的手指可以有一点点的进入，而不是完全进去，只是为了给她一点刺激，提高她的期待值和兴奋感。

第四步是刺激Y蒂。众所周知Y蒂是女生的兴奋开关，一般情况是被包裹的，兴奋的时候其头部才会露出来。为了避免因敏感所带来的不适，可以使用皮盖住来刺激，可以由上往下盖住轻轻按揉。

记住，按揉的动作要轻一点，慢一点，后面速度再逐渐加快。如果你觉得手指用得太累了，也可以使用三只手指上下来回刮豆豆。当你发现不够润滑，建议使用润滑液，太干了这么刮会非常不舒服的。

03、所谓内就是在体内刺激，一共有三步。

第一步在入口处挑逗。先进去一点再出来，不用太深，以此来调动她的兴奋感。可以先用一根手指，顺便感受里边的湿润温度。

第二步是进去之后手指做一个让她过来的动作。因为距离3~5厘米的地方，你可以摸到相对粗糙的凹凸不平的区域，这就是传说中的G·点，进去之后可以按压也可以抠动。当然，大拇指也可以加入，你的食指和中指刺激G·点，大拇指刺激外面的小豆豆，力度合适的话，女生会很舒服。

第三步加入两根手指甚至三根，将手指想象成一把钥匙，用手腕的力量旋转手指。这个技巧可以直接刺激里边的侧边和下面，会有不一样的感觉。

在你刺激的时候，女生应该会跟着手指头运动，找寻自己想要的嗨点，等待着巅峰那一刻的到来。等她达到嗨点之后，你就可以出动了，持续运动，说不定会送她上二次巅峰。

04、「服务」女性，也会让男性感觉更好

“为爱鼓掌”本身就是一项互利互惠的过程，多关注女性的感受，也会让男性从中受益。

有些男生“阅片无数”，缺乏对女生真正的了解，以至于对方没有到达到巅峰时而怀疑自己的能力。

所以更好地了解女性的巅峰，对双方的健康会具有共同促进作用。

美国性学家DebbyHerbenick开展的一项2000多人参与的研究发现：

和男人视角下的“片”不同，女性的性偏好其实非常多样：

因此，深入了解对方喜欢什么，而不是先入为主地认为对方喜欢什么，这很重要。

面对自己与生俱来的欲望，我们首先应该学会的是正视它、承认它以及合理地处理它。

最后，希望每个人都能经历令自己满意的生活，不必再「假装」。

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