当下是一个爱美的时代。

许多小姐姐在为“天鹅颈”“直角肩”“蝴蝶骨”等努力。

“美人在骨不在皮”，被一些美容机构和自媒体引用来包装审美概念。

但其实那些“骨相”“皮相”的诠释是对冯梦龙《醒世恒言》原意的曲解。

原句：“美人骨，世间罕见。有骨者，而未有皮，有皮者，而未有骨。然，世人大多眼孔浅显，只见皮相，未见骨相。”

比喻：只看到事情的表面，而没有看穿事情的本质。

然而，这些看似“迷人”的外观，其实是病！

你是不是也对这些审美概念有过误解？今天带你看真相。

01、天鹅颈：

都说“天鹅颈显气质”，于是女性们疯狂练“脖子前倾矫正”，结果把自己练出了颈椎病——正常颈椎是“C字型”的，像个自然的弧度，能缓冲头部重量。

但有人为了追求“脖子又直又长”，硬是要把颈椎掰成“直线”，甚至弄出反曲（弧度朝后）。这就相当于给颈椎加了个“千斤坠”：

①颈椎压力翻倍，坐着都可能腰间盘突出；

②神经被压迫得厉害，动不动就头晕恶心，严重的还会手麻；

③长期这么硬凹，脖子后面能摸到鼓包（富贵包），更丑了！真想要

好看的脖子，不如去消斜方肌（那块鼓鼓的肌肉）练肩背力量，让斜方肌变薄，脖子自然显得修长。

02、直角肩：

女明星的“气质密码”，其实是肩胛骨错位！刷到女明星的直角肩教程，你是不是也跟着学“沉肩、挺胸、收锁骨”？

Stop！所谓的“直角肩”，医学上叫“肩胛骨下回旋综合症”——其实就是肩胛骨错位了。正常肩膀是有自然弧度的，直角肩是靠“硬拽”出来的：

肩胛骨被迫往下压，锁骨往上提，硬生生在肩膀处折出个90度角。短期凹造型拍照还行，长期这样，问题就来了：

①肩颈血液循环被堵死，皮肤暗沉、器官老化都可能找上门；

②肩胛骨异位，肩颈天天疼，抬胳膊都费劲（穿个外套都能疼得龇牙）；

为啥有的人群凹直角肩没事？那是天生的！人家肩胛骨位置本来就特殊，不用硬凹。

03、漫画腿：

之前“漫画腿”风太大，有人为了小腿变细，敢去做“小腿肌肉阻断术”——

听着真吓人！这手术是把小腿不重要的神经分支切断，让肌肉失去活力、自然萎缩，从而变细。

但你知道术后有多坑？

①肌肉萎缩后，小腿皮肤会下坠，松松垮垮比原来还丑；

②为了掩盖松弛，还得往小腿填脂肪，结果腿又变粗，白挨一刀了；

③没了肌肉支撑，走路都发飘，跑两步就崴脚，上下楼梯都得扶着扶手。

真想要细腿，去练拉伸、减体脂不好吗？切断神经这种“自残式变美”，那是花钱买罪受啊。

04、蝴蝶骨：

背后凸两块骨头，不是美是病！

有人觉得“背后凸着蝴蝶骨超性感”，却不知那是“翼状肩胛”——肩胛骨没被肌肉拉住，才凸出来的。

正常情况下，肩胛骨被周围肌肉牢牢固定在背上，不会明显凸起。一旦凸出来，说明：

①肩背肌肉没力气了（比如长期久坐、不运动），拉不住肩胛骨；

②肩膀稳定性变差，抬胳膊都疼，严重的连梳子都举不起来；

③还会连累颈椎和胸椎，脖子僵、后背酸等症状

如果是因为你太瘦，肩胛骨才明显（比如体重过轻），那就多吃两碗饭！健康的瘦才好看，皮包骨头真没必要。

05、翘臀：

你以为的“老天爷赏饭”，可能是骨盆前倾！谁不羡慕又翘又挺的屁股？

如果没练过就有“翘臀”，那可能是“骨盆前倾”在骗你。

正常骨盆是中立位置，骨盆前倾是因为臀肌、核心、背部肌肉“力量失衡”，导致骨盆往前顶，屁股看起来特别翘，整个身子呈“S型”。但并不是好事：

①腰椎被压得厉害，腰疼到直不起来（坐久了想站起来，得扶着桌子慢慢挪）；

②小肚子会往前凸（就算不胖也有“小肚腩”），穿紧身衣特别明显。

真想要翘臀，去练臀桥、深蹲，靠肌肉撑起来的才好看。靠骨盆前倾“硬凹”？腰要作废。

美从来不是“硬凹”出来的。天鹅颈的优雅、翘臀的性感，都得建立在健康的基础上。要是为了个“网红审美”，把自己折腾得浑身疼，那可太不值了。

记住：你站得笔直、笑得灿烂的样子，比任何“硬凹造型”都好看。想要追求美，可以去跑步、练瑜伽——健康的体态，自带光芒！