兄弟们，你有没有发现，跟另一半在一起时间久了，哪怕以前多有激情，还是慢慢会觉得索然无味？

于是你开始怀疑这些传言的正确性：

“婚姻就是爱情的坟墓”

“家花不如野花香”

“婚后啪啪啪就像例行公事般索然无味”……

其实这些话，也不是说不爱彼此了，只不过就像一样食物，无论你以前多爱吃，一旦每天都吃，你总有一天会觉得腻。

啪啪啪同理，很多人啪着啪着就没啥兴趣了，就好像失去“欲望”一样。

不过别担心也别太焦虑，在长期一对一的关系里，这种现象并不是逃不脱的宿命哦。

教你5招，让你们的冷淡期重新回温哦~

01、凝视对方

想想看，你们有多久没有好好望着对方的眼睛了？凝视是最直接的看见，目光里的温度也能被对方感知。

不妨，每周和伴侣进行一次，凝视5-10分钟左右。

在凝视的过程中，伴侣双方，十指相扣，双眸真诚，凝视对方，不加任何掩饰，不掺半点敷衍，将对彼此的爱意深情，毫无保留地，灌注于此刻，实现爱之联结。

地点可以选在，厨房餐桌，客厅沙发。或是，卧室的双人床上，在欢爱之前，或是穿插其中，用心感受那种，你中有我，我中有你、二人融为一体的缠绵交叠。

02、改变地点和环境

无论是谁，时间久了都会慢慢丧失新鲜感，如果总是在同一时间、同一地点，甚至同一套欢爱流程...好无聊、好无趣、好呆板!真的想不床死都难...

不如尝试改变地点和环境，花点小巧思，焕新一下你们的欢爱剧本。

比如可以改变场景，不一定只在床上，也可以是浴室、客厅、毛毯、椅子上，如果这些玩得多了也觉得无聊没有新鲜感了，那么可以在彼此知情同意的基础上进一步尝试车内、野外、露营帐篷等。

除了场景的变换，这只是外部环境的一种改变和刺激，性也是需要自己学习的。彼此都可以去了解和学习一些之前没有尝试的姿势和玩法，这样才能更有新意。

03、保留你的神秘和新鲜感

得不到的才能永远骚动。两个人在一起，无论是同居还是婚后，都并不代表，每时每刻，都要过二人世界，太过熟悉，会在不知不觉中，浇灭爱与性的欲望火花。

你要为自己，保留一个私密角落，贮藏你的专属，神秘感。譬如，女性，要有一个上锁的衣柜，或抽屉，专门用来，放新买的情趣内衣和自己的小玩具嘿嘿。

可以是黑丝、吊带，这种半遮半掩的最撩人啦，如果羞羞不敢下单，那么可以从丝袜这种比较日常的东西开始下手，或者尝试眼罩、丝带等这种轻度感官遮蔽的。

然后，在他毫无心理准备的情况下，穿起来，相信我。接下来的时刻，他一定会为你痴迷发狂。

而男性呢，要有一个不断更新的姿势库，私下里，偷偷学习一些新的姿势和技巧。

无论男女，性都是需要不断学习制造新鲜感的，最大的性缩力是两个人都甘于现状，不想努力。

04、别忘了情欲粗口

很多人婚后聊天非常局限也很无聊，脱离不了一日三餐，没过几年就处成了老夫老妻...曾经的情欲粗口彷佛已经是上个世纪的事了。

但情欲粗口还真的不能少呢!

相比于触碰，有时语言和文字更能点燃欲望之火。

可以像以前那样，从简单的撩拨和暗示开始：“回家等我哦，今晚给你个超大的惊喜。”；“你猜，我现在手放在哪里？”；“宝贝，我有一个好主意，下次我想试试...”

当你们的关系开始回温，变得亲密起来时，不妨大胆一些：“昨晚好美妙啊，今晚我们再试一次好嘛？”；“我一直在想昨晚的事，好喜欢你的声音。”

看到这里，为什么不试着给你的ta发一条消息呢？准备好了吗？说不定有惊喜在等着你。

05、倾听心声，坦诚沟通

当对方无心欢爱，也不要勉强，更不需要太疑心去怀疑ta，因为你也会遇到欲望的低潮时刻。

可以试着像心理咨询师那样，慢慢引导对方把自己内心的感受和想法说出来，并且一起讨论可能解决的方法，让ta知道ta不是独自一人。

只有彼此都卸下心理的负担，重新准备好了，才能享受彼此带来的愉悦。

其实我很欣赏那些过来问我觉得和对方X生活出问题该怎么办的人，因为床死最害怕的就是习以为常，见死不救，慢慢死亡。慢慢将最后一点爱情和亲密磨灭。

久处不厌是一种修行。

真诚地希望最初相爱的两个人，在同一屋檐下，仍能温馨愉悦、性感动人地相依相偎着，一起过好每一天。