高质量的夫妻生活对女性有何好处？

著名学者、作家周国平先生在《爱与孤独》中是这样描述性的：“性是生命之门，上帝用它向人喻示了生命的卑贱和伟大。”性的意义不仅涉及两性关系，也关系到人类生命的延续。

提到“性”，很多女性都羞于启齿，但它其实是很自然、健康的一件事，除了增加幸福感，还对身心健康有很多益处。

高质量的夫妻生活对女性有何好处？

01、延缓衰老

伦敦大学在《RoyalSocietyOpenScience》上发表了一篇研究，他们分析了美国「全国女性健康研究（SWAN）」的数据，对2936名平均年龄为45岁的妇女进行为期10年的追踪调查。

研究发现，每周有X生活的女性比每月有X生活的女生，停经风险降低了28%。而每月至少1次的女性，比每月少于1次的女性，提前更年期的可能性低19%。

也就是说，适当X生活可以帮助女性延缓衰老。研究者解释道，在X生活过程中，女性的盆腔会充血，加速局部血液循环，这样的生理改变能在一定程度上促进子gong及卵巢的血供，利于健康。

02、缓解疼痛

夫妻生活时，人体会分泌一种叫“内啡肽”的荷尔蒙，这是一种天然镇痛剂，可以提高人们的耐疼痛能力，有助缓解疼痛。德国明斯特大学的研究也显示，偏头痛或丛集性头痛的患者，疼痛可以在夫妻生活后得到改善。

03、改善睡眠

在围绝经期的女性中，失眠的发生率很高，其中60%以上受心理因素的影响。

而在夫妻生活时，体内会分泌内啡肽、血清素、催产素和缩宫素等荷尔蒙，可以减缓压力、放松肌肉，改善睡眠，这也是为什么很多人在事后容易呼呼大睡的原因。

04、增强免疫力

研究表明，规律的X生活可以提高女性免疫力。

一项发表在《生理与行为》的研究中发现，X生活活跃的女性，在黄体期的免疫球蛋白G水平较高，卵泡期的免疫球蛋白A水平较高，这种抗体水平的变化在禁欲对照组没有观察到。

另外，美国宾夕法尼亚州威尔克斯大学的学者还发现，一周有2次X生活的人比完全没有的人，体内免疫球蛋白A水平提高30%。免疫球蛋白A，与粘膜免疫有关，可以抵抗通过呼吸道传播的病原体。

05、舒缓情绪

X生活时，会分泌多巴胺、催产素和内啡肽等“快乐”荷尔蒙，让人有愉悦和幸福的感觉，也可以舒缓情绪，改善焦虑，让心理得到安抚。

如果完全没有或者X生活不愉快，就可能引发焦虑、抑郁等不良情绪，从而影响下丘脑的功能，导致月经不调等问题。

06、预防心血管疾病

X生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。拥有和谐X生活的人发生心脏病的危险比X生活不和谐的人至少减少10%的风险。

07、保持皮肤年轻态

高质量的X生活会使女性看起来更年轻。

皮肤血液循环不良，会导致粉刺、痘痘、暗斑等皮肤病。而适度的XX会加速血液循环、促进雌激素分泌，均衡新陈代谢，让皮肤更加光洁细嫩，并起到防治皮肤病的作用。

不过X生活虽好，可不能贪多哦！要适度而行！

推荐文章