一些爱爱前戏的参考玩法，让她在床上释放自我！

92%的女人希望前戏能再长长长长长点，多多多多多些爱抚，而男性同胞只有75.6%享受其中。

设身处地想一下，没有前戏的爱爱对于女人来说，就像是没有“硬”起来也要被迫提枪上阵一样，爱爱质量可想而知。

那么，今天给大家推荐一个捷径。

1、男人的前戏，女人眼里的猴戏

真要是论起来，东亚人骨子里就缺少一些浪漫的基因，就拿吃饭来说，就没有前菜沙拉这一说，如果楞要拿咸菜充数，直接能吃饱一顿饭也没毛病。

放到前戏这事儿上也是一样，死板且不爱琢磨。

聊的人多了，就会发现，我们原以为男人不做前戏是因为懒惰或者自私，但是从男性的实际反馈来看，很多人是真不会。

一说到做前戏，男人最会的就是上下其手、再上下其口，没有氛围感不说，更没有什么舒适体验。女生就好像躺在澡堂里的搓澡床上，一个动作暗示，好了，该下一步了。全是流程，没有感情。

再扯一点的，觉得口两下，就当做足前戏了。拜托，前戏不是只有口嗳一种方式，有没有想过对方更喜欢别的热身方式，比如按摩?

还有更离谱的，认为前戏只是身体上的。嘴上还在念叨工作上的烦心事，手上都已经把套准备好了，怎么，很赶时间吗?

是不是觉得男性需要的前戏时间更短?但一项研究表明，大多数人的理想前戏长度相同，即 20分钟左右。当然，如果你们俩玩得开心，就没有必要看时间。

在触碰彼此之前，大脑就已经开始进入感性情绪了，在此之前请注意你的一言一行，先让彼此高兴，后边就彼此能更高兴(你可能需要看--前戏的前戏)。

2、都知道的，前戏的好处。

都知道前戏很重要，好在哪，真的知道吗？

知道你们嫌字多不爱看，我就放这，想看就看。

①前戏可以让性爱更加刺激。例如，接吻会释放催产素、血清素和多巴胺。这些让人感觉良好的荷尔蒙可以减轻压力，更加沉浸、享受性爱。

②有助于让身体为性爱做好准备。享受前戏时，心跳会加速。流向生殖器的血流量增加，导致阴chun、阴D和Y茎肿胀。性兴奋还有助于润滑阴道，使性生活更加愉快，并有助于预防性交时的疼痛。

③你可能会坚持得更久。将各种活动(包括口嗳和自我刺激)纳入前戏中可以延长您在糕潮或身寸前的体验。

④有助于建立情感上的亲密感。可以让你和伴侣在卧室内外感觉更加亲密。

⑤更有可能达到糕潮。对于某些人来说，前戏是性的一个非常重要的方面，许多女性无法仅通过啪啪达到糕潮。

3、一些前戏的参考玩法

对于不同的人来说前戏意味着不同的事情。享受前戏的最佳方法之一是两人的事先交流，找到彼此感兴趣的，且双方都同意的，然后玩得开心。

抚摸伴侣的头发；

亲热/法式热吻；

多进行眼神交流；

称赞对方看起来多么漂亮/帅气；

跟对方讨论你想要进行的sexy活动；

给伴侣一次性感的按摩；

一起洗澡，用精油的香气调节心情；

一起看性感电影，享受食物的乐趣/互相喂食；

一起探索小玩具，或者手动刺激伴侣的生Z器；

按摩胸部或通过舔舐和轻咬来进行R头游戏；

说脏话，用蜡烛刺激感官、调节心情；

邀请TA一起跳舞，或者为对方表演脱衣舞；

互相读色情小说。

最后我想说的是：

不要责怪对方让自己感觉不够好。试着给一些正向的引导，轻轻引导ta的手抚摸你的身体，告诉对方ta做了什么让你感觉很好，然后再接再厉。

可以尝试更频繁地裸体在一起。有些人对身体缺乏安全感，尝试花更多时间裸着在一起，会更容易接纳自己和对方的身体，在杏爱时建立更自信的氛围。

无论大家是热恋之中，还是结婚很久，前戏都可以帮助你实现愉悦的性生活，虽然性别、年龄、喜好等等都会影响你的前戏风格，但没有什么“正确”的方法，有时候尝试一下新花样也是不错的选择。

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