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woniex锌硒宝片最建议吃2-3个月，此时精子的数量和质量才比较成熟，从而提高受孕几率，woniex锌硒宝片一般吃7-15天就会开始提升精子质量。但具体情况可能会因人而异，有些吸收差，年龄大、症状严重的可能需要吃15天以上甚至更久才能感受效果。而想要精子质量、数量以及活力得到一个好的效果，则是需要长期服用才能稳定的，因此最建议坚持服用2-3个月来调理。