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婴幼儿、14岁以下儿童、孕妇以及哺乳期妇女等人群不宜吃玉元丹。玉元丹是一款膳食补充剂，里面包含了黄精、鹿鞭、玛卡、人参、枸杞等营养成分。具有补肾壮阳，提高性功能，改善体力疲劳，提高免疫力的功效和作用，每天使用2次，每次10粒~12粒即可，不可过量食用，否则有可能导致身体不适。