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精氨酸五合一没有特定的服用时间。用于日常保健，一般建议是在饭后半小时服用，有助于吸收。用于房事，可以在房事前1-2小时服用，有助力提高房事质量。需要注意的是，精氨酸五合一一定要严格按照说明服用：每日1-2次，每次2粒。过量服用可能会影响产品效果或导致出现上火的情况。