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爆膨素品牌不同，吃法和用量也有所差异。以美国LUMO男士爆膨素为例，它的吃法和用量为：一天吃一次，每次吃一粒。爆膨素对服用时间没有特殊要求，一般为餐后半小时服用。个人建议日常保健则在午餐后半小时服用，房事应急则在同房前1-2小时服用，有助于提高房事质量。