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爆膨素没有毒性，它是一种膳食补充剂。优点是无毒副作用，缺点是相比药品见效慢。爆膨素都是由药食同源的中草药成分配伍而成，如玛咖、东革阿里、人参提取物等，只要不过量服用就不会有任何毒副作用，过量服用可能出现上火情况。需要注意的是对成分过敏的、以及有高血压、心脑血管等基础疾病的人和老年人需要谨慎服用，一定要先咨询专业的医生或营养师。