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延时喷剂在房事20-30分钟左右使用效果最佳，但是初次及中老年人酌情调节最佳使用量和方法。延时喷剂在使用之前要将生殖器清洗干净，喷于龟头以及冠状沟处以此来降低敏感度，起到延长时间的效果，提高房事质量。如果有需要的朋友可以选择此产品来促进夫妻和谐，但是建议不要过度依赖此款产品，保持饮食清淡，增加锻炼。