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69用口给她最大的快感，请收下这份全攻略
06-15
不会有人不知道69是啥吧？这是口爱的一个经典姿势，你和你的另一半两个人，用各自的脸去和各自的裤裆处打招呼就对了。你可以用自己的嘴唇，舌头，还有手来取悦对方，与此同时，对方也会竭尽所能的取悦你。这是它最具挑战的地方，一边作为付出者，一边作为接受者，很难同时专注。（男男／女女的69也是一样呢），不过，另一方面，你又可以完全地掌控着另一半的私处，发挥自己的各种能做的事情。69本身也有3种不同的姿势1、两 -
12款最销魂姿势，来看过来人的经验点评!
06-14
小H片里的姿势总是千奇百怪无奇不有，那些神奇的姿势真如传说中那么销魂吗？今天跟大家分享一些过来人的经验点评！are u ready？现在开始！01、女上位身体柔韧度： 6（每项指数的满分是10，下文不再赘述）用后念念不忘指数： 9浪漫指数： 6小编点评： 没错，是经典姿势，每对情侣都至少应该尝试一次，并且真的很容易让女人到糕巢（前提是姿势正确）。02、都站着身体柔韧度： 4用后念念不忘指数： 7浪 -
性爱姿势之快感排行榜出炉
06-05
你和伴侣喜欢用哪个方式过性生活？看过岛国片都知道，姿势变幻多样，实际上想要在房事中让双方愉悦，并非姿势越多越好，应该以满足双方的感受为重，好处自然就不言而喻了。这里整理了一份性爱姿势快感排行榜，建议可以根据个人喜好参考学习。1、自由操式自由操式是可以获得很大快感的性爱姿势之一。双方先将脚叉开，面向对方而坐。女方一脚高举，由男方用手托住。男方将阴茎从女方空隙插入交欢。【优点】可以见到双方表情。这种姿 -
身材不自信？这几个啪啪啪姿势赶紧学起来
05-25
问你一个问题：你喜欢裸体站在穿衣镜前，欣赏自己的身材吗？相信大部分姐妹都没有裸体站在镜子前，欣赏自己10分钟以上的经历，却有很多人会裸体站在镜子前，左看右看，然后得出结论：emmmm……这里又胖了，一会去查查什么运动可以局部减肥。好像对身材不自信成为了大部分姐妹的普遍问题。这种情况在床上更加突出，很多姐妹啪啪啪的时候，很难达到高潮，有一大原因就是没有将全身心都放在享受快感上，而是将注意力放在身材和 -
为什么女生的皮肤更容易变成敏感肌
03-29
敏感性皮肤问题，在我国女性中的发病率约为 36.1％。也就是说，每 3 个女生中就有 1 个人被敏感肌困扰。好好一张脸，为什么成为了敏感肌？敏感性皮肤的产生主要分为内因和外因：内因主要包括遗传、年龄、性别、种族等因素。其中，敏感性皮肤的发生与皮肤神经反应增强有关。打个比方，皮肤神经就像红外线防盗装置，正常情况下有不明人员闯入，它就会报警。如果你的皮肤神经变得异常灵敏，即使只有一粒灰尘飘入，它也会疯 -
一个伤肾的坏习惯，有些人每天要伤好几次
03-29
经常有朋友会来问，我肾不好，平常应该怎么吃？应该吃点啥「宝」补补？其实，肾脏有问题，哪里是靠吃补得回来，很多人都有的一些坏习惯，就会伤肾。而且有的坏习惯，不少人一天还要重复好多次，最常见的就是——吸烟。有些烟民朋友肯定是不服气的：这吸烟伤肺我知道，烟哪里会跑到肾里头去啊？！这就是只知其一不知其二了，因为——吸烟，真的伤肾！早有研究表明：血肌酐是反映肾 -
饭菜不能等凉了再放冰箱，一定要趁热！
03-29
饭菜吃不完放冰箱，是基本操作。但在「要不要等食物凉凉再放冰箱」这个难题上，存在重大分歧。很多老人以代代相传的方式，确立了「饭菜应该等凉了再放冰箱」这一观点的主流地位，理由是，容易坏。相对弱势的反方只能苦口婆心地举双手反对：不仅不能等凉，反而要趁热放！理由同样是，容易坏。到底哪种做法食物更容易坏，似乎成了未解之谜……那到底要不要等食物凉凉再放冰箱？要解开这个谜，得搞清楚 3 个问题：等待放凉的食物， -
脖子酸，肩膀痛怎么办？教你 6 招拯救颈椎
03-29
因为手机和电脑的出现，全世界人民都成为「低头族」。稍不留神就会养成含胸、驼背、脖子前伸的坏习惯。长期以往，不仅丑，而且痛！脖子酸、肩膀痛，严重起来甚至没法好好工作和睡觉。长期以往落下了颈椎病的人比比皆是。道理大家都懂，但……曾经有一个健康的脖子放在我的脑袋下，我没有珍惜，等到真的患上颈椎病，后悔也就来不及！现在赶紧放下手机，跟随小哥哥，给脖子、肩膀来一次大保健吧！颈部拉伸你们仔细盯着这小哥看哈，瞧 -
痘痘反反复复，到底应该怎么办
03-29
长痘的人真的太难了！吃甜食可能会长痘，吃辣可能会长痘，喝牛奶可能会长痘，熬夜也可能会长痘。即使老老实实地早睡早起、清淡饮食了，它还是可能会猝不及防地冒出来，当真是「痘痘虐我千万遍，我待痘痘如初恋」。那么，这些顽固的痘痘，为什么选中了你？到底怎样才能灭了这个磨人的小妖精？「知己知痘」才能百战不殆痘痘的学名叫「痤疮」，成因比较复杂。除了激素水平变化、油脂分泌、痤疮丙酸杆菌滋生等因素外，痘痘也和遗传、饮 -
姨妈期真的吃不胖吗
03-29
很多女生可能都有过这样的体验：有的是经前食欲旺盛，姨妈一来就缓解了；有的是姨妈期间食欲旺盛，等到姨妈结束才正常。而且流传着一种说法：女生在姨妈期无论吃多少都不会胖。所以很多女生一到姨妈期，就开始放纵自我，甜食、零食、各种食物都吃。姨妈期随便吃都不胖吗？事实上并不是。受激素影响，月经前大量水分在体内潴留，同时内膜增厚，体重就会增加，等到了月经期，这些水分和一些代谢产物都排出体外，加上内膜脱落及出血， -
不吃肉还瘦不下来？原因居然是……
03-29
大家好，我是要带大家变更美更健康的临床营养师刘遂谦。最近遇到几个门诊患者，都是以为吃素（不吃肉）能减肥，坚持了一段时间却发现体重秤上的数字和裤腰带的码数一点儿没少～这几位朋友，有全素的（就是肉蛋奶鱼任何动物性食物都不沾），也有蛋奶素的（就是除了蛋类和奶类，其它动物性食物完全不吃），但结果却是都没瘦下来。那么，问题就来了：吃素就能瘦下来？还真不一定，原因可能藏在下面 6 个答案里。首先，是一些客观因 -
天天刷牙，为什么还要洗牙
03-29
我每天认真刷牙，也没有感觉牙齿有什么问题，为什么还要让我去洗牙呢？洗牙，学名叫「龈上洁治术」，是一种非常重要的预防、检查以及治疗初期口腔疾病的手段。牙缝和靠近牙龈沟的位置，既能藏食物残渣，又不容易被清洁，对细菌来说，简直是集地利人和于一体的风水宝地。而基础的刷牙，也只能去除牙齿表面和牙龈处的残留物和细菌，牙缝中的食物残渣和细菌，是很难通过简单的刷牙去除的。而一旦形成牙结石，则只能由专业医生用专门器 -
跑步机跑步和室外跑步有什么区别
03-29
周末休息时，不少人会选择跑步锻炼。不过，是出去公园跑好还是在家里跑步机上跑好呢？不少人都有这样的纠结：听说跑步机上跑步更容易让膝盖受伤，在跑步机上跑步和在室外跑步有区别吗？我平时跑步应该选哪种呢？今天，我就给大家分析一下在跑步机上跑步和室外跑步的区别。最明显的一个区别就是，跑步机需要花钱买或者去健身房，而公园的跑道是免费敞开的 。从跑步姿势上来看，有人担心跑步机上的跑道没有停顿、转弯的变化，这种固 -
晚上睡觉腿抽筋，真的是缺钙吗
03-29
多人都有生活上的小困惑。去医院？好像不用那么大费周章；不理它？可又明明影响到生活舒适了。就像这位读者的问题：我最近几个星期经常在睡觉时出现小腿抽筋，常常痛醒。听说抽筋是因为缺钙，我是不是该去买钙片吃呢？今天，我们就请神经内科主治医师余周伟，来解答这个生活中常见的问题。缺钙确实可能让你在睡觉的时候腿抽筋，需要及时治疗。但不是所有的腿抽筋都是因为缺钙哦，不能一抽筋就想着吃钙片。睡觉时抽筋，也叫夜间腿部 -
午睡醒来，我好像换了一个人
03-29
很多时候，即使我们在前一晚有质量极佳的睡眠，在第二天迎来了一个工作学习效率极高的早晨，午餐过后，我们还是经常遇到精力上的滑铁卢，感到乏力困倦，昏昏沉沉。除去一种人体一天需要两次睡眠的假说，更被承认引起我们下午困倦的原因主要是以下几点：午饭包含了过多的碳水化合物。中餐的构成里碳水化合物占比很高，进食过多的碳水化合物，比如面包，米饭，面条，薯条等等，会引起我们血糖的极速升高，在进食完毕后，血糖的下降会 -
听力损伤不可逆，耳机听歌要注意
03-29
我每天戴着耳机听歌，经常一听就两三个小时，会影响听力吗？确实会。现在的年轻人耳朵越来越不好了，耳机就是凶手之一。以 iphone 耳机为例，在手机驱动下它的最大音量，能达到 115～120 分贝左右，在这种音量下听不到一首歌，听力就会永久性损伤。如果你用中档音量，长时间听歌，也同样会损伤听力。而且，是永久性的。外界的声波进入耳朵后，会先被耳膜转化为震动，继而被听小骨传到内耳的耳蜗，然后由耳蜗里的毛 -
睡觉经常流口水，正常吗
03-29
小朋友在睡觉时很容易流口水，没想到的是，有些成年人没梦见大餐，也会不自觉中流口水。这时候，有朋友就会产生疑惑，就像这位读者的问题：每次早上醒来，都发现自己枕头上一滩口水，睡觉总流口水是不正常吗？今天，我们就请神经外科主治医师徐昊，来解答这个生活中常见的问题。排除做梦时梦见美食导致的流口水，那么你的长期流口水，很有可能是以下几种原因：1. 姿势不对趴在桌子上睡觉、侧卧位睡觉都可能出现流口水的情况。这 -
姑娘们！腿不直，才是人间常态
03-29
我们在微博上发起过一项投票，「在日常生活中，你觉得谁的腿更直？」只有 18% 的人，选择了女性。相较于男生，女生似乎对自己的腿部曲线十分苛刻。小腿有肌肉，脚腕不够细，大腿有点粗，关节有点大、腿型不够细不够直……反正总是能挑出一点不够完美的小证据。我有一个喜欢穿裙子的小姐妹，当她满心欢喜地穿着可爱的 JK 裙去和男朋友约会，却被嫌弃「你的腿不好看」「你的腿看起来一节一节的」「你回去换条长裙吧」……有 -
努力运动却瘦不下来？原因竟然是……
03-29
只要提到减肥，很多人想到的途径就是「管住嘴、迈开腿」。要是管不住嘴，就加倍运动来燃烧卡路里。但是，多运动到底能不能燃烧更多的卡路里呢？我们邀请了营养师金星老师，来给大家说一说。针对前面的问题，要告诉大家的是——多运动不意味着燃烧更多卡路里！天天去健身房跑步、跳操，大汗淋漓的人，他们燃烧的卡路里，可能还不如偶尔在自家小区慢跑的人。这就是「运动悖论」（Exercise Para -
爱做饭的一个好处，很多人都不知道
03-29
提到做饭的好处，你会想起什么？更合胃口？更省钱？还是……更容易找到对象？科学家们表示：啧，肤浅！我给你讲个厉害的：爱做饭和死亡率有关。爱做饭的人可能死亡率更低！国际学术期刊 Public Health Nutrition 发表了一项随访十年的研究，发现了一个惊人的现象：爱做饭的人可能死亡率更低！做饭频率越高，越能从中获益！这项研究，对 1888 名 65 岁以上的老年人进行了长达十年的随访，发现与
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