肾虚什么东西不能吃五大食物应该拒而远之

肾虚是一个男人最不愿意面对的问题，一旦有男性朋友出现肾虚的症状，可能就会深深陷入自卑之中，所以对于肾虚的男性来说，如果发现自己患上肾虚的疾病，一定要积极的配合治疗，同时还要多多注意饮食上的禁忌。生活中很多食物是不能给肾虚的男性吃的，比如说下面几种，肾虚男性千万不可多吃。

1、黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但是它也有自身的弊端，由于黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，从而影响到男性的性征。所以，对于正常的男性来说，食用黄豆应该适量，最好少吃，而对于肾虚的男性而言，最好不吃黄豆及其制品。

2、高脂牛奶

牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。因为高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。

3、肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。

4、油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

5、精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

上述五种食物都不适合肾虚的人食用，特别是对于男性而言，上述食物在一定程度上会损坏男性性健康，使得男性性功能出现下降。所以，为了避免肾虚的症状加重，患有肾虚的男性应该在日常生活中少吃上述食物，最好做到不吃。

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