防治脱发怎么办 3招助你告别脱发的困扰

发型对于男人来说关系到自身形象，而如今男性脱发现象越来越年轻化，它带来的不仅仅是头发健康问题，还会影响男人的自信心。那么男性如何防护脱发?下面分享3个防治脱发的好方法，助你告别脱发的困扰重新拾回男人的自信。

1.饮食

经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。

2.减压

如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象，因此，要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。

3.睡眠

经常失眠的人，睡眠时间得不到保证，身体得不到足够的休息，这样也容易脱发，因此，防治脱发要保证充足的睡眠。

男性如何防护脱发?除了这几点之外还要做到不要烫染头发，因为化学药品对男性的发质也有损伤。一个健康的发质比什么都重要，也请爱时尚的男性朋友注意了。

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