男人吃什么药能提高优质精子的数量

　　男性增加优质的精子数量，能够增加备孕成功的几率。但是医生并不建议服用药物，而且推荐补充营养物质，特别是一些番茄红素类的保健食品，对于增加优质的精子来说非常有效，例如华宝通番茄红素。

　　增加优质的精子数量，男性怎么补?

　　1、海参适量，糯米100克。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。

　　2、韭菜、鲜虾仁各150克，鸡蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

　　另外，常吃鱼贝类食物，如鳗鱼、鳝鱼、虾、田鸡肉，及植物种子仁肉如松仁、核桃、芝麻、等温补食物，也有助于精子生成。

　　改善生活习惯增加优质的精子数量

　　1、戒烟戒酒：成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。

　　2、避免高温：精子容易受到高温的损害，建议男性不穿或少穿牛仔裤，不洗或少洗桑拿浴，避免高温和辐射的工作环境等。医生说：“精子是十分娇嫩和脆弱的，它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以，应该保持充沛的精力，给精子提供适宜生长和生活的环境。”

　　3、提倡卫生的性生活：健康卫生的性生活，可以避免体内炎症对于精子的损害。例如前列腺液、精囊炎、生殖器疱疹、尖锐湿疣等等，对于精子来说都是巨大的威胁，建议男性注重健康的性生活，好好保护精子。

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