用哪些中药泡水喝壮阳介绍一些壮阳中草药

许多的中草药不仅可以帮助我们治疗和预防疾病了，更是有着很不错的保健和养生的功效了，所以人们在生活中也是经常会服用一些中草药来保健了，那么用哪些中药泡水喝壮阳呢?这是许多的朋友们都非常的关注的问题了，下面我们就来看看吧。

1、枸杞

中医理论认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。

肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。

2、肉苁蓉

肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。

取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。

3、桂圆

桂圆也就是龙眼，有滋阴补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的办法就是泡水喝。

龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。

通过上面的介绍，我们可以知道了用哪些中药泡水喝壮阳这个问题了，枸杞，肉苁蓉以及桂圆等等这些中药材泡水喝就是有着很不错的壮阳补肾的功效哦，所以我们在生活中就可以经常把上面介绍的这些药材泡水喝哦，并且没有副作用，可以长期服用。

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