吃什么能改善中老年性功能 推荐五类食物
发布时间：2017-04-16 23:43
阅读：1840
中老年男子随着雄激素分泌量的减少，性欲和性功能也逐步减退，适量食用下列食物有助改善中老年男子性功能。
1.动物内脏。含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外动物内脏还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。
2.含锌食物。锌对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。缺锌会使精子数量减少，影响性欲，使性功能减退。含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜中都含有一定量的锌。
3.含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分，常吃富含精氨酸的食物有助于补肾益精。此类食物有黏滑特点，如海参、冻豆腐、紫菜、豌豆等。
4.含钙食物。钙离子能刺激精子成熟。含钙丰富的食物有虾皮、咸蛋、蛋黄、乳制品、大豆、海带、芝麻酱等。
5.富含维生素的食物。维生素A、维生素E和维生素C都有助于延缓衰老和避免性功能衰退，它们大多存在于新鲜蔬菜、水果中。
推荐文章
更多 »- 牡蛎麦芽黄精片副作用大吗【揭秘】 浏览4126次
- 习惯性射精过快原因 习惯性射精过快吃什么 浏览4107次
- 什么时候治疗前列腺炎最好 夏季治疗前列腺炎正当时 浏览4106次
- 前列腺炎需要多吃什么水果 浏览4106次
- 男性健身时要注意哪些危险警告 5个要点不能忘 浏览4099次
- 精子活力弱怎么补 浏览4091次
- 黑玛咖胶囊有效果吗 揭秘黑玛咖胶囊真实功效 浏览4083次
- 男人该如何保养脸部皮肤 5招帮你做个干净优质男 浏览4078次
