吃牡蛎对前列腺好吗 试试牡蛎豆腐汤

发布时间:2017-04-15 23:43 阅读:1792

含丰富的锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持前列腺正常运作。研究发现,凡体内缺锌者,男性会出现精子数量减少且质量下降,并伴有性功能和生殖功能减退,而女性则发生体重下降,性交时阴道分泌液减少等症状。另外,生蚝也具有类似作用,生吃是保留蚝内锌的最佳方法。

牡蛎豆腐汤的做法:

材料:牡蛎适量、毛豆腐一块

做法:

1.牡蛎用流动的水反复冲洗干净确保没有泥沙。豆腐切小块,焯水去豆腥味

2.锅里加足水,放入豆腐姜丝适量的盐,大火煮开后小火煮15分钟至豆腐入味,放牡蛎煮2-3分钟

3.加入调味料撒小葱出锅

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