增加女性荷尔蒙的方法七个办法有效增加荷尔蒙

荷尔蒙是身体自然分泌出来的一种激素，对人体成长以及代谢有着极大的作用，但是女性的荷尔蒙会出现失调的情况，不是过多就是过少，那么下面我们一起来看一下如果女性体内的荷尔蒙少的话该怎么办呢?小编为大家推荐七个可以增加荷尔蒙的办法。

增加女性荷尔蒙的方法

1、充分睡眠

从今天起充分休息，荷尔蒙在你睡着时分泌得最为旺盛而均衡，而且睡眠能激活大脑边缘系统，释放有助于抗衰老的“减压荷尔蒙”，还能让你保持镇静，不会有过于剧烈的情绪波动。

2、改变思考习惯

对事物的看法是造成压力的根源。试着从另一个角度开朗而豪迈地想想目前使你倍感压力的情况，它真有这么糟吗?对于过去的遗憾和错误，换一种积极的方式来评价吧，它们都是你最好的老师。这将帮助你的大脑平衡“压力荷尔蒙”的分泌。

3、远离焦虑时间

如果有些事总是让你那么焦虑，那就不要让自己去重复经历这样的事。如果参加派对总是让你焦虑，那就不要去。

4、避免金钱困扰

对女人而言，被经济所困是催生“加压荷尔蒙”的最大原因之一，也是加速衰老的一大诱因。制定出合理的理财计划，尽量避免信用卡负债是有效的解决办法。

5、改善沟通方式

良好的沟通，尤其是与老板的沟通，能够最大限度的避免人际关系困扰，减少你生活当中不必要的挫败感，避免“加压荷尔蒙”分泌。

6、合理安排时间

把等着要做的每件事先列个表，安排自己在最合适的时间做最适合的事，合理的安排能够大大减轻心中压力。

7、和宠物做伴

宠物能带给你的不只是安慰和亲密，还有体贴和诚恳的友谊。

以上就是对有效增加女性荷尔蒙的七个办法，另外可以尝试使用快感促进液，这是一种方式用品，能增加荷尔蒙，提升性欲，改善性冷淡，使用后会让私处变敏感和兴奋，让荷尔蒙飙升，从而渴望被“爱”，很多中老年夫妻也会使用该产品来促进夫妻生活和谐，提高房事质量。

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