哪些原因会导致女性体质差

生活中经常会有些一些女孩子像林妹妹一样，弱不禁风，这虽然很多时候看上去很正常，而事实上这很多都是由于身体素质比较差而导致的，那么哪些原因会导致女性朋友的体质下降呢？一起来了解一下，及早做好预防工作吧！

一：过度减肥

现在女性朋友都追求苗条，但是真正能够使用正确方法保持身材的人体很少，大部分人都是依靠减肥药，减肥茶在保持身材。很多减肥类产品中都含有泻药的成分，长期的不良刺激引起的腹泻很容易就会导致人体营养不良，继而导致体质逐渐下降。

二：过于敏感

女孩子心思比较细，但是很多女孩子心思过于敏感，而且性格比较内向的话，那么就很容易导致心情郁结，特别是在工作上和恋情上，一旦出现不顺心的事情，就可能会导致心理出现问题，继而影响到身体的健康，所以一定要注意了，找个人分享，做好交流工作，保持乐观的心态，才能够更好的生活，更好的保证身体健康。

三：过于爱美

过于爱美，特别是在气候转凉的时候，气温比较低，但是为了漂亮，穿的特别少，很人都认为这样做能够帮助增强身体的御寒能力，而事实上，这样做很多时候都可能会导致寒气入体，继而引起痛经，月经不调，甚至关节炎等多种不良的现象出现。长期下去很容易导致体质下降，所以一定要多加注意了。

四：过度运动

适当的运动能够帮助增强人体的免疫力，但是为了减肥过度的运动很可能会导致体力透支，继而引起身体过于疲劳，导致抵抗力下降，所以热爱运动也要适度，避免过度导致不良现象的出现。

温馨提示：能够导致女性朋友体质下降的原因有很多，建议及早做好护理工作，避免身体健康受到不良的影响。

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