男性运动过后不能做什么这四件事不宜运动后做

发布时间：2017-03-30 23:43 阅读：3162

男性运动后四不宜：

不宜立即休息。

会造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引发心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒。

不宜马上洗浴。

会导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

不宜大量吃糖。

会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。最好多吃些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等食物。

不宜饮酒解乏。

对肝、胃等器官的危害会比平时更甚。

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