月经量少该吃什么进行调理好

月经量少的女性可以进行多方面的调理，如药物调理、饮食调理，小编在此提醒大家，不要忽视月经量少的问题，因为长期月经不调不仅会造成女性早衰，还会引发多种疾病，严重情况甚至会造成不孕症的出现，下面为大家介绍月经量少吃什么好？

月经量少指月经周期基本正常，但是月经量少，或经期缩短不足两天，均为月经过少，可发展为闭经，影响育龄期女性正常受孕，所以大家要提高警惕，积极调理。

月经量少的情况可以通过饮食进行调理，小编介绍月经量少吃什么？

月经量少的女性可以适当吃羊肉、黑木耳、大枣、枸杞等，也可以适当服用肉苁蓉，肉苁蓉是一种具有很高药用价值的一种保健品，不仅可以调节月经不调、月经量少。还能增强人体免疫力，延缓女性衰老等。

下面为大家介绍几种食疗方法用于调理月经量少的情况：

1、乌骨鸡汤

将鸡洗净，放砂锅内煮熟，加入调味品后食肉喝汤，作用：健脾养心，益气养血；适用于气血不足而致月经过少。

2、归地烧羊肉

羊肉洗净，加入药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。作用：温中补虚，益气摄血；适用于气虚所致月经量多。

3、母鸡艾叶汤

将老母鸡洗净，切块，同艾叶一起煮汤，作用：补气摄血，健脾宁心；适用于体虚不能摄血而致月经过多。

健康提醒：任何东西都不能过量服用，因此最好在专业医生指导下进行饮食调理，以达到最佳效果，在此祝您健康。

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