女性生理健康知识生理常识要注意

许多人对于生理知识并不是非常的了解了，尤其是我们十几岁的女孩子们，第一次来月经的时候更是会显得非常的慌乱了，这是因为没有接触一下女性生理健康知识了，其实月经是非常的正常的生理知识的，下面我们就来一起详细的看看女性生理健康知识吧。

关于月经

月经是周期性的子宫出血，因多数人是每月出现1次而称为月经。女性为什么会有月经?首先必须了解女性的生殖器官结构及其生理功能，才能说明这一问题。女性的内生殖器官由卵巢、子宫、输卵管构成。卵巢的主要功能是产生卵子和合成卵巢激素，子宫和输卵管则是生育器官，卵巢中含有几十万个卵泡，每个卵泡中含有1个卵子。青春期之前卵泡基本上没有功能。到了青春期，在脑垂体前叶促性腺激素的作用下，不成熟的卵泡逐渐发育，同时合成雌激素

患痛经后应注意：

(1)尽早到医院检查，尤其有出汗、肢冷、面色青紫等伴随症状的剧烈疼痛时，以查明是原发性痛经还是继发性痛经，做到心中有数。痛经严重时，最好能卧床休息半天、一天，这样可大大减轻腹痛。

(2)月经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。 (3)多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。

上面我们已经了解了很多的女性生理健康知识了，这些都是女性朋友们的生理的常识了，但是我们也要适当的给不同的年龄段的女孩子们传播一下女性生理健康知识哦，这对于孩子们的健康的成长是非常的重要的，最后希望我们上面的介绍对大家能够有所帮助。