为什么射精后会很困如何避免射精后想睡觉

相信很多男性都有这样的感觉，在射精以后就会特别想睡觉，感觉整个人都非常困，那么，为什么射精后会很困呢?有没有什么办法可以帮助解决避免射精后比较困问题出现呢?今天，小编针对原因和解决方案做了整理，希望大家看完可以知道应该如何解决这个问题。

第一、为什么射精后会很困

男性在射精后，人体会分泌一种松果体素，它有催眠安神抗自由基提高免疫力的作用，据说很多国外的飞行员用它倒时差，加上射精会消耗很多体力，所以在射精后想睡觉是很正常的一件事。

第二、射精后很困吃什么

1.多吃蛋类。蛋类是精子最好的补充剂，由于含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，并且还含有锌，锌是精细胞的重要组成部分，所谓“吃什么补什么”。

2.度吃韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于遗精、多尿等疾患。

3.多吃动物内脏。动物内脏含有较多的胆固醇，胆固醇是合成性激素的重要原料。还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加精液分必量，提高性功能。

4.多吃生蚝。海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

以上就是“为什么射精后会很困”的问题答案，如果你出现这样的情况，不要担心也不要害怕，因为这是正常情况，如果你希望避免这样的情况出现，则建议大家在平时多吃上面四类食物，相信这样可以让射精后比较困的问题得到改善。

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