怎样可以壮阳增大阴茎男人不得不知的秘密

男性都想拥有持久、强大、粗硬的生殖器官，可是对于东方国家来说，大部分男性的生殖器官比起欧美的来说是比较小的，而且生殖器官的大小还与身高有关，与身高是成正比的。可是对于男性来说，如果阴茎太小，是会有损男性自尊的，因此许多人都想找到能够壮阳增大阴茎的方子，那么，有这种方子吗?有过有，又有哪些呢?

1、增强反应秘笈(以下这些功夫要持续地做)

*最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉。

*强化阴茎反应，训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然後用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概做一分钟。

*以自我意识强化专司性勃起副交感神经：排完便後，先闭紧双眼，放尽肩膀的力量，再放掉从头到脚的力量，嘴巴半闭，松弛脸部肌肉，然後重复短暂而缓慢的腹式呼吸，持续30秒钟。

*强化器官功能与性荷尔蒙分泌：利用蹲马步来训练腰部力量与骨盘肌肉。

*强化能力之冷泡法：先在浴缸里温热阴囊，然後站出来浇以冷水，当阴囊收缩後再度进入热水中，拉长後再泼冷水，如此重复五次。

2、硬度强化窍门

*钢铁般阴茎的训练：准备一盆浮冰的冰水，和一盆稍烫的热水，从根部将勃起的阴茎握紧，放入冰水中，大概一分钟後，拿出来各处按摩一下，也做一分钟，再把阴茎连阴囊都放入热水中，在水中按摩一分钟，如此冷热交替，做个三次。最後，再以自慰方式射精，就大功告成。

3、挤牛奶法

也称JELQ法，这是古老的阿拉伯游牧民族发明的壮阳动作，主要就是类似于“挤牛奶”的动作挤压阴茎，增加主导勃起的阴茎主体(Corpora Cavernosa)注入的血液容量，进而达到增大尺寸的目的。据说，如果经常做JELQ动作，阴茎的尺寸本身也会变大。

1). 通过轻轻按摩做阴茎，来使血液被保持在阴茎主体内。

2). 用你的拇指和食指抓住做阴茎轴的(底部)，四周一齐抓，用你的食指和拇指打一个OK的手势，将阴茎紧紧抓住并夹在中间。

3). 以你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动，以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

4). 每次当你向前挤奶时，在阴茎以内血液空间将被迫变得更大。当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住做阴茎根部。如此循环练习，每次间隔一秒钟。

以上就是三大壮阳增长阴茎的办法，相信各位也有了一定的了解，可是因为每个人的体质不一样，所以实施起来，那么得到的结果也会有所不同。可是不管怎样，在壮阳增长也阴茎这个过程当中一定要小心谨慎，以免出现意外。

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