怎么样判断手淫是否过度教你从三方面来判断

不少的青少年有着手淫的习惯，甚至在婚后也会保持。我们知道适度的手淫是没什么问题的，而关键是度的问题。那么怎么样判断手淫过度呢?下面随小编一起来看看吧。

首先，可以从心理状态来判断是否是过度手淫。许多青少年时常看一些色情刊物或者是色情电影，每次看后都会手淫。或者经常会有手淫的想法的话，这都说明存在着手淫过度的情况。正常的情况下，男性的遗精周期是每月两次，适当的手淫频率是不会伤害身心健康的。但是如果每天或者每周发生好几次手淫的行为的话，则说明手淫频率就太高了。

其次，根据手淫后表现出的体质情况来判断是否过度手淫。如果有手淫习惯的朋友，平时经常会感觉身体乏力，消瘦，失眠多梦，记忆力减退和注意力不集中的情况的话，则就需要减少手淫频率了。还有人手淫后会产生恐惧感、负罪感，担心自己的这种行为被人发现和担忧对今后生育能力造成影响，这也都是过渡手淫后的表现。

另外，手淫过度的人也可能由于性器官的长期充血而出现腰膝酸软，排尿不畅，会阴不适和尿道灼热的情况。有一些手淫频率很高的人，出现了心理性阳痿的情况，自己选择了服用了一些壮阳药物来提升自己的性功能，这种做法是不可取的。选择药物提高性功能的话，需在医生的指导下进行，因为每个人情况不同，并不是同一种药物适合所有人。提高性功能常用的药物有：枸橼酸西地那非片、盐酸阿扑吗啡舌下片、复方玄驹胶囊等。

最后提醒一下，大家只要合理控制手淫频率，平时不看色情的刊物或视频的话，出现过度手淫的情况几率是很低的。

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