熬夜会影响精子质量吗揭示男性熬夜的3大危害

有人做过一份统计数据，拿80岁的平均寿命来说，人差不多要睡23万多小时，大约9000多天，占人生三分之一了。从另一个角度来讲，我们每天需要足够的休息睡眠时间，经常熬夜会带来很多意想不到的危害，下面我们就来谈谈熬夜有哪些危害......

1.熬夜会影响男性生育能力

熬夜会导致人的体质变差，伴随的还有抵抗力和免疫力的减弱，特别是年轻人，以为青春正值之际，精力旺盛，经常熬夜工作或者娱乐，实际上长期熬夜会影响男性生精系统，因为生精系统主要在夜间进行分泌精子，熬夜就会导致精子稀缺，质量差，容易带来不育的危害

2.熬夜还会加速人的衰老

人体的内分泌和生物钟一般都在夜间进行协调，只有充分的睡眠才能是人体机能得到充分恢复，在白天正常发挥功效，熬夜会造成内分泌失调，最明显的就是脸色差，皮肤干燥且油腻，同时也会引起上火，医学数据显示经常熬夜的人的口腔溃疡的几率比正常人要高得多。

3.熬夜会影响视力

熬夜尤其是加班对着电脑或者多处在灯光环境下，会使眼睛干涩，出现红血丝，长期下去，严重的会导致视力明显下降，眼睛肿胀，黑眼圈频繁不退等。

4.温馨提示

上面的几点是熬夜的一些危害，再次小编建议大家一定要注意休息，保证充足的睡眠，那样才能尽情玩耍。建议男性朋友们要多锻炼身体，提高体质，那样有利于提高精子质量，另外要少去桑拿房或者高温淋浴，那会直接损伤精子。祝大家都有一个健康的好身体。

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