男人肾虚不育怎么办分享两大方法调理肾虚不育

男性肾虚不育是有很多诱因的，常见的有天生的基因遗传因素，还有的是后天由环境因素或者其他导致的，很多人由于工作的原因，长期劳碌导致的肾虚，从而诱发了不育，很多夫妻都是在婚后才发现的，所以我们要及时预防治疗。

男性不育的病因甚为复杂

按病因学分析，内分泌因素有下丘脑、垂体、睾丸性腺的功能障碍所致的少精子症和无精子症，遗传学因素、免疫学因素、微生物感染所致的睾丸、附睾和生殖器炎症，神经功能障碍以及神经系统的病损。

根据生殖器管受损的部位和精液、精子的异常，临床上常见的有：精子生成和成熟的障碍所致精液质量低下(精子计数、活率、活力、形态等异常)，主要有睾丸的病变和内分泌异常所致的少精子症和无精子症。

运动方法治肾虚不育

1.最基本的就是要减肥,多运动,尤其是腿部肌肉。

2.强化阴经反应,训练阴经可自由上下抽动

3.以自我意识强化专司性博起副交感神经

4.晚饭后到公园散步散五千步,可分解血糖,并镇定交感神经。

营养食疗治肾虚不育

1、饮食以软食为主,适当地进食滋养性食物,或者中药等这里可以试试用中药绅.斯.挺.调理。

2、宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、生姜、蛇床子等。

3、宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。

4、宜多吃动物内脏。宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏,墨鱼、章鱼等。多吃些含锌物质,牡蛎,平时要注意营养均衡。

传统医学对男性不育观点

祖国医学认为，男性不肾虚不与育相关脏腑主要在肾，特别是肾虚，约占不育患者的80%。精液的正常与否取决于肾的功能，肾气充则精满，精子活力良好。肾虚是本，在肾虚的基础上挟湿热淤毒等进而形成不育症。肾虚不足，不能化生精气，致生殖机能减退，精少精冷而不育。

男性肾虚不育将是本世纪继心血管病与癌症之后第三大威胁人类健康的疾病。我们平时要多注意自己的身体状况，及时的调和身体，多运动，吃一些有助于自身健康的食物药物，这样可以避免不育的出现。

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