到底怎么做才能让她更满足？是不是时间越长越好

后台经常收到男生的私信："到底怎么做才能让她更满足？是不是时间越长越好？"

其实不止一个人有这种困惑。男生好像总对"时长"有执念，觉得数字够长才够"厉害"，但女生真的是这么想的吗？

一、"性爱时间越长越幸福"？

我们来看看这几位女生的回答：

小A说："我最怕他一上来就直奔主题，感觉像完成任务。还不如多抱一会儿，说说话来得舒服。"

小B笑着补充："上次遇到个男生，非要硬撑半小时，最后我俩都累得不行，而且干干的非常难受。"

其实对女生来说，觉得最舒服不是时间有多长，"进入后时间"在7-13分钟是比较适合的。

太短了像"没开始就结束"，心里总有点空落落；太长了身体会累，注意力都在"什么时候结束"上，根本没法投入。

反倒是前戏，女生几乎一致认为"越充分越好"。

有个女生说得特别实在："前戏做好了，哪怕后面只有几分钟，也能很满足。要是前戏敷衍，再久也像是在走流程。"

二、女生真正想要的，是"被重视"的感觉

为什么前戏这么重要？

因为女生的身体需要时间才能被调动，而男生可能几分钟就热血沸腾。

有个读者分享过她的经历：

"以前遇到过一个男生，每次都急急忙忙。后来遇到现在的男友，他会先陪我看部老电影，看到动情处自然地抱过来，手指轻轻划过我的手臂。等我主动凑过去吻他时，才慢慢有下一步。那种被耐心对待的感觉，比任何技巧都管用。"

"两个人一起舒服"才是关键。男生总想着"我要表现好"，反而容易忽略对方的感受；女生期待的不是"你有多厉害"，而是"你有没有在意我舒不舒服"。

三、如何才能把控节奏？

要是男生总在"关键时刻"掉链子，确实会影响体验。但"延时"不是靠硬撑，而是靠技巧。

首先要找到自己的"临界点"——就是那种"再忍不住就会结束"的感觉。每个人的信号不一样：可能是呼吸变快，可能是身体发紧，也可能会分泌一点透明液体。

我认识个男生，以前总控制不好节奏，后来他学会了"腹式呼吸"：感觉快到临界点时，慢慢吸气到肚子鼓起，再慢慢呼气，同时放松盆底肌（就是控制排尿的肌肉）。试了几次，居然真的能把节奏慢下来。

他女朋友说："现在他好像更懂我的节奏了，不会像以前那样只顾自己，反而两个人更默契了。"

其实男生不用太焦虑，关键是别给自己"必须撑多久"的压力，而是多留意"她现在是什么反应"、"我现在是什么状态"。

建议各位朋友别再纠结"到底该持续多久"了。

找个舒服的姿势，说点贴心的话，慢慢摸索彼此的节奏，才能共享巅峰快乐。

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