性生活没快感？可能是这几个原因

有人说，男同胞糕潮就像是放烟花，噼里啪啦，瞬间爆发。女同胞糕潮需要无数快感累积起来，厚积薄发。

美国哈佛大学最新出版的《女性糕潮的科学》就说到，只有约25%的女同胞能通过单纯的「活塞运动」获得糕潮。就是说男同胞可能一直在做无用功……不过也别激动，数据只是给我们做参考的，“性福”还是要靠两个人经营。

所以当快感缺席时，先别急着怪对方"不够用心"，或许问题不在对方身上，而在于自己。

为啥会没快感？这6个原因得自查

1.年龄带来的"敏感度变化"

随着年纪增长，私处的神经敏感度也会慢慢下降，需要更温和、更耐心的刺激才能唤醒欲望。如果还跟年轻时的"强度"来对比，很容易觉得"没反应"。

2.心里装着太多"杂事"

白天被工作压得喘不过气，晚上躺到床上还在想房贷、孩子的作业——脑子被这些事占满，身体自然没法放松。性快感是需要我们"专注"其中，才能感受到的，注意力不集中严重影响性生活质量。

3.感情出现"小裂痕"

夫妻感情出现裂痕了，性生活也会变味。就算是勉强配合，内心是抗拒的，怎么可能会有快感出现？

4.被"坏习惯"拖了后腿

熬夜、抽烟、喝大酒，这些事看似和性生活没关系，其实都在悄悄偷走快感。烟酒可能导致射精障碍；熬夜打乱激素分泌，连欲望都会变低。

还有人仗着年轻"过度透支"，频繁性生活会让身体的"敏感度阈值"变高，需要更强烈的刺激才能唤起性欲。

5.某些药物的"副作用"

降血压药、抗抑郁药，还有一些治疗慢性病的药物，可能会悄悄影响性反应，导致快感变低。

如果最近刚换了药，又出现了快感问题，可以咨询一下医生，调整一下用药方案。

6.身体藏着"小毛病"

比如男性的勃起功能障碍，连基本的性生活都费劲，自然谈不上快感；女性如果有妇科炎症，亲密时可能会疼，注意力都在"忍着"上，哪有心思感受快乐？

想找回快感？试试这2个办法

1.改善身体状况

如果怀疑是健康问题，别害羞，去正规医院检查。比如男性可以查一下激素水平、血液循环；女性可以做个妇科检查，排除炎症或盆底肌问题。想解决身体问题，再享受也不迟。

2.学习前戏技巧

前戏能充分调动性欲，延迟性生活时间。正戏之前可以从拥抱手开始，聊聊彼此今天开心的事，或者直接说"我喜欢这里轻一点"。

男方别急着"赶进度"，多观察对方的反应；女方也别总憋着，舒服就说出来，不舒服也直接讲。双方都得到满足，才是满意的性生活。

想要性生活里的"快感"，是需要先找出原因，再对症解决。夫妻间应坦诚沟通，找出问题所在，重获真正的快乐。

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