怎么控制射精延迟五种方法可帮你控制射精时间

我们知道如果在同房以后短时间内射精的话，可能会让夫妻生活质量受到很大影响，因此，在实际同房时候，不少男性朋友都希望可以找到合适的方法来帮助延迟射精，那么，怎么控制射精延迟呢?今天小编整理了五种方法，一起来看看。

第一、放松肌肉

我们知道，射精其实是由人体的pc肌控制的，这样的情况下，人体的臀部跟大腿的肌肉也会变得比较紧张，有人说，这样可能会让快感增加，但是也会让高潮来得更快一些，因此，不妨试着放松自己的肌肉，从而达到延迟射精效果。

第二、选择合适体位

在实际同房的时候，如果女性处于上方位置，那么，高潮则比较容易被控制，而如果男性处于上方位置的话，因为男性的身体重量都在生殖器上面，并且需要不停的动，这就会让肌肉变得比较紧张，虽然也能够带来快感，但是却不容易控制射精。

第三、选择合适呼吸

在实际同房的过程当中，你可以尝试通过调整呼吸来帮助达到延迟射精效果，比方说采用喉式呼吸法，这样可以让你的呼吸变得比较平静而且有节奏，从而帮助更好的控制自己射精。

第四、不重视高潮

很多人认为同房就必须要达到高潮才行，而且还会担心同房高潮来得太快，但是，越是这样越容易导致问题出现，因此，你可以尝试在没有射精情况下结束同房，这样就能够让你把二者区分开，从而达到更容易控制效果。

第五、排空尿

在同房之前先到洗手间把尿都排空，这样可以避免膀胱刺激到旁边的前列腺，从而达到延迟射精效果，如果你膀胱里面充满了尿，这个时候想要控制射精就会变得比较难。

以上就是怎么控制射精延迟的问题答案，如果你对自己同房时间并不满意，感觉无法达到让自己和另一半都满意的时长，那么，这个时候可以尝试通过上面五种方法来帮助延迟射精，从而让自己拥有相对而言更完美的性生活。

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