男性喝咖啡需要适可而止

咖啡虽然是一种饮料，但是随着现代年轻人的讲究，很多人特别是男性不知不觉的有了“咖啡瘾”，好像不喝咖啡就觉得浑身不自在，就算去逛街，也免不了去咖啡店来杯咖啡提提神。其实，咖啡虽然有它的好处，但是过量喝，却会对身体产生不好的影响。

男性喝咖啡需要适可而止

1、一天2-3杯为宜

喜欢喝咖啡的人和那些交际特别多的人不要过多地饮用咖啡，以一天2至3杯为宜，从原则上来讲，不管哪一种刺激性饮料均以每天不超过3杯为佳。加拿大研究人员最近发现，咖啡因对那些胰岛素本来就不够的人有不良影响。研究人员发现，咖啡因对潜在的2型糖尿病患者有不良影响，可能引发2型糖尿病。

2、性爱前不宜喝咖啡

如果性爱前喝了过多的咖啡，使得交感神经过度兴奋，由于交感神经和副交感神经属于表和里的关系，当交感神经活动时，比交感神经弱的副交感神经就受到压抑。而副交感神经职司夜晚的生理、勃起等等与性相关的部分，因咖啡因摄取过量，会对性产生负面作用，人就无法沉浸在松弛、愉悦的气氛中，性爱的美好情绪会被焦急代替，性欲会降低，性生活质量也会大打折扣，还会影响男性的生育。

因此平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的男性，特别在性爱前，最好不要喝些含咖啡因的咖啡等饮料。以免压抑副交感神经，减低了性欲。

不论男女，饮咖啡均可增加患心脏病、高血压的危险性，还会导致成瘾现象。不只是咖啡，含有咖啡因的可乐等饮料也是一样，男性都应该少喝。喝咖啡虽然已经让当代人养成了一种习惯，但是一定要适量，毕竟过量喝对身体还是不好的。

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