如何预防前列腺疾病首先要学会正确的排尿方式

保健专家介绍说，前列腺疾病是男性常见的疾病之一，很多人对这个疾病不了解，所以，常常会忽略一些保健常识。男性的身体健康受到很多因素的影响，排尿方式也会影响男性前列腺疾病。

那么，如何预防前列腺疾病呢?首先男性朋友要学会正确的排尿方式。

首先，男性一定要站着排尿，这是由其生理结构决定的。男性的尿道是一个S形，站立时，受到重力的影响，尿液可以比较自然地流出。

而蹲、坐排尿时，尿道会变成一个倒钩形，还会受到压迫，造成盆腔充血，尿液比较难排出体外，时间久了，膀胱、尿道可能出现炎症或其他健康问题。

其次，男性排尿后，不能急着坐回座位，而应该站立活动3~5分钟后，再坐下。这是因为，男性在排尿后，尿道的内外括约肌会闭合，使前列腺部的尿道形成一个闭合的腔。

若此时马上坐下，会增加腹压，这个闭合腔内的压力也增大，一是会造成残留尿液反流，尿道中的细菌有了可乘之机，从而诱发慢性前列腺炎。二是加重原有前列腺病症，久之使膀胱出口梗阻症状加重。

以上就是为大家介绍的男性健康小常识，小编提醒大家预防前列腺疾病是很重要的。前列腺疾病对男性健康的影响比较大，所以大家要在生活中学会预防疾病，做好这些小常识的保健工作哦。

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