如何预防前列腺癌男性每周快走3小时可预防前列腺癌

对男性来说，前列腺癌是专属癌症，中老年男性是前列腺癌的高发人群。那么，有没有什么男性保健法，可以帮助男性预防前列腺癌的发生呢?保健专家提示，男性每周快走3小时，是预防前列腺癌的好方法。

研究发现，唯有快步走才能带来这种效果。如果前列腺癌患者以轻松的步调散步，就无法收到这种效果。

美国加州大学旧金山分校的研究人员对1455名被诊断出患前列腺癌、但还未开始扩散的男性进行了研究。

研究人员评估了患者被诊断出患癌和接受初步治疗后两年的体能活动程度。他们发现，有117起个案出现前列腺癌引发的癌细胞复发、骨肿瘤和死亡。而那些每周至少快步走3小时的患者，其病情扩散的速度要比慢慢步行且运动时间较少的患者减少了57%。

发表在最近出版的《癌症研究》期刊上的这项研究称，该研究结果为“进行有规律的运动可对抗许多疾病，像心脏病和某些癌症等”这一理论增加了新的佐证。

研究人员指出，在诊断出患病后从事快步走运动的患者，似乎可延缓甚至预防病情的扩散。

可见，男性每周快走3小时对预防前列腺癌是很有效果的。前列腺癌对男性的身心健康都会造成影响和伤害，所以，预防十分关键。如果你想远离前列腺癌的侵扰，那就坚持每周快走3小时吧，一定能让你得到很好的养生效果。

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