怎样预防高血脂

随着人们的生活水平的提高，很多人物质生活是好了，但是人的体质却是降了，健康受影响了。很多疾病也跟着来了。特别是老年人，高血压、糖尿病、高血脂等疾病一个接一个的来。银螺胶囊专家提醒各位朋友预防高血脂从生活中的小事做起。下面就一起去看看要如何预防高血脂。

一、食盐的摄入，每人每天应少于8克。

生活方式要注意规律性，适当参加体育运动(运动食品)和文娱活动，不吸烟、不酗酒，并要保持良好的心态。

二、许多天然药物和食品具有较好的降血脂作用。

这些药物有：山楂、丹参、泽泻、首乌、决明子、黄精、葛根、蒲黄、荷叶、绞股兰、银杏叶等。这些药物可以单味煎水，代茶饮用，有较好的降脂作用。如果经过以上的方法对血脂下降不理想时，应进行药物治疗，同时选用保健(保健食品)品会对高脂血症的防治和治疗起到作用，如银螺胶囊对高脂血症的防治效果非常好。

三、控制热量的摄入。

每人每天的热量摄入应控制在294卡/公斤体重内，折合主食每天不宜超过300克;控制动物脂肪和胆固醇的摄入量也应十分严格，每人每天不宜超过 300毫克，尽量不吃或少吃动物内脏，蛋类每天不超过一个，或2?3天吃一个鸡蛋，应提倡吃含有花生油的植物油。宜多选用奶类、鱼类、豆类、瘦肉、海产品、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等。

银螺胶囊是目前市面上唯一一款经过国家药监局正规审批的将银杏和螺旋藻结合起来的具有调节血脂，提高免疫力的健康产品，采用世界先进的超临界流体提取法萃取绿色活体银杏叶中的有效成分，脱除杂质，从银杏叶中提炼精华，对有效成分黄酮和萜类内酯进行定性、定量，更安全、更有效。

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