男性肝火旺盛如何调理推荐5种灭火食物

男性朋友脾气大，随意发火时，有没有注意到，肝火旺不是错，错在你没有吃对食物，吃它们就可以轻松灭火，让你无火可发，那究竟是哪种食物可以灭火呢?不要着急，跟小编一起来看看吧。

枇杷

枇杷味甘、酸，性平，具有清肺和胃、下气降火、止咳化痰的功效，枇杷中所含的有的机酸，能够刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有非常好的作用。

枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。

不仅可以生食，还可以制成枇杷膏、枇杷露，用于治疗肺热咳嗽、咳血、痰多、胃热呕哕、烦渴、小便短赤等症。

山竹

面对吃什么东西降火的问题，山竹也是不错的选择，在山竹中含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。

如果吃了过多导致上火的食物，吃上几个山竹就能缓解。

吃山竹不仅仅具有降火的功效，同时由于在山竹中含有极为丰富的蛋白质以及脂类食物，对机体有很好的补养作用。

对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

牛奶

很多人认为喝牛奶会加重“上火”，引起烦躁，其实并不然，牛奶不仅不会上火，还能更好的解热毒、去肝火。

中医认为，牛奶性微寒，可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。

而且牛奶中含有高达70%%左右的水分，这样还可以更好的补充人体因大量出汗而损失的水分。

大豆

大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充被大量消耗的蛋白质。

大都的主要营养成份有蛋白质、异黄酮、低聚糖、皂苷、磷脂、核酸等。

西红柿

西红柿尽管一年四季都可见，营养也很丰富。它同样可以清热解毒、平肝“去火”.

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