男人几分钟才算正常如何延长男人性爱时间

在男人的眼泪性生活时间越短越有问题，男人都希望能延长时间享受性爱，但是一个正常人到底性生活需要几分钟才算是正常的呢？如果一个男人连一分钟都不到的话那么问题就非常严重了，是不是因为早泄阳痿了导致的时间过短了，关于男人几分钟才算正常？小编给大家说一下。

男人几分钟才算正常？

一般来说这个时间也没有严格的规定，因为个体和个体之间是有差异的，一般正常人的性爱时间大部分是在2-15分钟的，如果是健康的人7-13分钟是最理想的一个时间阶段的，如果身体健康而且还有特强壮的人来说性生活的时间也许会更长一些的，但是也有一些人时间特别的短，比如阳痿早泄这样的男士性生活一分钟之内时间是特别短的。

男人如何延长性生活时间？

第一、用性趣产品

有的男性因为平时压力很大性欲不高的时候会用一些提升性欲的产品，比如买一些性趣药膏涂抹在男性的龟头上面，这样就能刺激男人的性欲。

第二、调节抽动速度

如果男人射精方面有一些压迫感的话，那么抽动的速度也会减慢了，这个情况下就可以锻炼一下男人的抽动速度，可以做一下仿佛的重复动作，这样可以明显的延长性爱时间。

第三、锻炼体质

如果一个男人平时总是弱不禁风的样子那么性爱生活质量肯定是受影响的，所以平时还是要多做一下锻炼，比如经常做一下马扎步，还有经常的散步等运动增强一下体质。

第四、牵拉阴囊还有睾丸

男人平时很容易出现性欲不高，这个时候可以选择在性兴奋时候适当的牵拉一下阴囊还有睾丸，这样有助于降低紧张的情绪能推迟性高潮的到来。

第五、改变性交体位

性交体位对于性爱时间的延长还是很有帮助的，特别是男女双方可以适当的改变一下性交体位，这样能够都在很舒服的情况之下来做房事，这样延长性爱时间。

男人性爱时间的长短是没有一个具体的数字来表示的，但是时间太短了确实是男人出现一些性障碍疾病了，所以要想迅速的提升男人的性欲还是建议平时多做一些练习，也就是用一些好的办法来改善一下，这样能更好地延长一下性爱时间，特别是对于平时工作压力很大的人来说可以尝试一下以上的办法来延长时间。