原来完美婚姻的背后，也隐藏着不和谐的性生活！

《性福中国蓝皮书》数据显示，只有37%的受访男女认为目前的性生活“非常满意”。

也就是说，还有很多看似“幸福美满”的人，正在被“性福”问题困扰着......例如一些女性感受到的并不是快乐，而是疼痛、不适。

背后的原因，往往跟私处干涩有关。那么，到底为什么会干?有什么办法改善?我们今天就来讲一讲~

一、女性私处干涩，多半是因为……

01、哺乳期

哺乳期的女性不仅会阴道干涩，有的可能连一点那个的欲望都没有。

这是因为生孩子对女性的影响是全方位的，哺乳期孕激素水平较高，雌激素水平较低，加上哺乳、照料婴儿的劳顿，身心疲惫，性趣大减，故而引起阴道干涩。

这种情况，男性的关怀和体贴就是一副良药。

做老公要多体贴关心妻子，多承担一些照顾孩子的责任和家务事，让妻子能在繁杂的育儿事物中得到充分的休息。

只有休息好了，她才能有足够的精力和体力投入到性生活之中。

02、前戏不到位，节奏“不合拍”

有些人性生活时急着进入“正题”，前戏草草应付，甚至直接忽略掉。

这样一来，女性的性兴奋很难被充分激发，性兴奋不足，就无法分泌足够的体液来润滑阴道，自然就会感到干涩了。

另外，有些男女性生活时节奏不一致，导致女方的性需求得不到满足，久而久之就容易变得“性致缺缺”，难以产生性兴奋。

所以就要学会如何让性生活变得更有质量，特别是前戏，一定要做足。平时要多沟通感受、交流技巧，磨合好了，问题自然会迎刃而解。

03、心理因素

除了生理原因，阴道干涩很多也是心理因素导致的。

比如紧张、压力大、焦虑、对性事有羞耻感，这些都会导致性欲低下、性唤起迟滞、性反应迟钝。

建议性生活前，尽可能放松、避免焦虑、避免过度兴奋。对于容易紧张或者焦虑的人来说，要更加重视环境的安全、安静。

另外，身体疲劳或者情绪不佳时，就不要过性生活了。

04、一些妇科疾病导致的

一些妇科疾病，如阴道炎、子宫内膜异位症等，也可能引起阴道干涩。

以阴道炎为例，炎症可引起阴道充血，白带增多，下身瘙痒、烧灼痛或干涩不爽，此时若发生性行为，就容易造成疼痛。

提醒女性朋友们，如果同房时经常出现不明原因的疼痛，而且还有白带异常、月经异常、私处瘙痒等其他症状时，应及时到正规医院就诊，检查是否有妇科疾病。

05、过度清洁

有些人爱干净得有点过分，不是用洗液洗私处，就是一天洗好几次私处。

这种过度清洁的行为，对私处并无好处。

频繁的冲洗阴道，只会打破其内部正常酸碱环境，破坏自净功能。

所以，没啥问题的情况下，别私自用妇科洗液，日常清洗私处，用温清水就行。

另外，即使用清水洗私处，也要把握好频率，不能过分清洁，一天一两次即可，洗得太频繁也容易引起私处干涩。

持续阴道干涩，如果一时找不到问题所在，或者短时间很难解决问题，可以先采取些简单的办法，比如说用润滑剂，虽然治标不治本，但确实能帮助性生活顺利进行。

二、润滑剂用多了，对身体有害吗？

润滑剂对身体健康有没有影响，主要还得看它的成分。

润滑剂分为三种类型：水基、硅基和油基。

01、水基润滑剂

优点在于可溶性好，感受自然，身体接受性较强，可以跟避孕套一起使用，也比较容易清洗。

缺点在于容易挥发，持久性弱，中途没了得再添加。

02、硅基润滑剂

持久性好，润滑且防水，可以跟避孕套同时使用，但是清洗起来比较麻烦，价格稍贵，而且不能跟硅胶小玩具同时使用。

03、油基润滑剂

成分类似于凡士林，最大的优点是超持久，但清洗起来比较麻烦，更重要的是还有两个“致命”缺点：

①对身体有刺激，在阴道内不易分解和清除，还可能诱发女性阴道炎;

②有溶解避孕套的可能。用着用着套套破了，大家只会大骂一句避孕套质量差，但谁能想到可能是润滑剂的锅！

由于油基润滑剂的安全性问题，现在已经慢慢被市场淘汰，很少有厂家卖了。

大家根据自身需求，选购适合自己的润滑剂即可。反正记住一个前提：一定要通过正规渠道购买正规品牌的产品，不要贪图便宜去买一些三无产品。

另外，不建议买一些有味道或具有其它功效的润滑剂，里边额外添加了其它成分，可能成为过敏原。