头部按摩防脱发吗教你头部按摩防脱发10个步骤

头部按摩也可以防脱发?很多脱发的朋友都会发出这样的疑问。其实中医头部按摩防脱发的原理在于加强头皮的血液循环，改善毛囊健康，促进头发再生，达到防脱发的目的。

下面是头部按摩防脱发的10个步骤：

1、深呼吸放松：拇指放后下颚处，小指放前发际处，深呼吸2~3次放松心情，为按摩做准备。

2、按摩前额发际：上推，往头顶“有力道”地滑动2-3次。

3、按摩侧头部：再上推，大拇指放耳朵上面，手指成“熊爪状”，以拇指为施力点，其它四指在头部侧面划圆按摩，共做3次。

注意：要能感觉“挪动头皮”才对哦!

4、直向按摩头顶：拇指放太阳穴当施力点，其它四指放分线处，往后移动头皮3次。

5、拉发促进血循：大把抓起耳朵附近头发，成两撮，以能感到舒服的力道，往斜上方拉。

注意：头皮有感觉在动即可，不要过力。

6、抓捏后脑杓：手指成熊爪状，把大拇指放在后脑杓发际线(像抓住後脑)，往上“抓龙”至头顶。

7、按压后颈穴道：两只手拇指，放在后颈上方中间的天柱穴，按压后，再往外按“风持穴”。

8、疏通耳後循环：先揉搓耳垂，再把拇指放耳垂后，沿着耳后骨到耳上，重复2次。

9、闪电按摩头顶：拇指放在耳上凹陷处，其它四指画闪电状按头顶。

10、按压眼头舒压：最后，拇指放在眼头凹陷处按压，并配合深呼吸。

中医理论表明，头发的好与坏是反映了人体五脏六腑的健康状况。中医有“肾主骨生髓、其华在发、发为血之余”之说。事实表明，中药治疗可以治愈脱发、养发护发，而中医头部按摩防脱发的原理是加强头皮的血液循环，改善毛囊的营养，促进头发再生，有效防止头发再次脱落。

头部按摩并不是唯一的对付脱发问题的办法，配合脱发药物治疗往往能取得较好的效果。在采取头部按摩防脱发的同时，养成良好的饮食生活习惯对于脱发治疗也是很重要的。

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